杨小文

过年开始我又恢复到了五个月的样子，吐得厉害了，又不喜欢肉食了，就琢磨怎么吃素菜，还是觉得颜色丰富，品种多样的拌杂菜好吃，不是韩版的，就像饭馆的大拌菜，看看图片还不错吧，。介绍一下过程：原料：我试过几种组合，觉得比较好吃的蔬菜是西兰花，菜花，苦菊，生菜，西红柿，圣女果，彩椒，煮鸡蛋，少量紫甘蓝，黄瓜。其中，我觉得最好吃的是彩椒和西兰花还有西红柿。可以随便放置。调料：盐和糖的比例1:2，生抽和醋的比例1:4，根据自己的口味调整。拌好的话炸花椒油去掉花椒后倒在菜上就好了！最最后在最上面撒上芝麻，或者花生碎，再者喜欢的任何坚果碎！一切就好了！

杨小文

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这个拌菜热量很低的，呵呵我算过了，你就试试吧

jill_chen99

我现在被大夫明令 控制饮食，不能吃甜的东西，连水果都不能多吃了，我就那么点爱好 看着亲的这个杂菜真有食欲啊

杨小文

回复 ftylqb 的帖子

你在放一点紫甘蓝，还有一勺炒熟的黑芝麻，看上去更好吃，你可以选择不吃这两样，但是色彩超级丰富啊！

ftylqb

看着就挺想吃的

niujunyi

杨小文

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没错，同意你的看法，不过苹果一定要去皮，黄瓜也是，另外据别人说猕猴桃不错，产妇都能吃呢

健康小壮壮

可是我在网上看，孕妇最好吃应季的水果，以免摄入激素之类的，所以只吃苹果呢，可我总觉得防不胜防呢。

大容容

可是现在这个季节没有好的西红柿！

treemomo

圣女果其实跟番茄一个味道啊……
总觉得不如番茄吃着过瘾，也不如番茄健康~