珺晗珺皓妈

最近看到很多妈妈为了孩子的辅食而困扰，本人决定，和大家分享一下偶给宝宝做辅食的经验！ , _: C" a3 ~+ c q& R0 e U 人家都说孩子是老大照书养，老二照猪样，俺家滴孩子是即照书养又照猪样滴 2 Q" M9 |& o; H7 T从出生到现在没吃补铁补锌或补钙的药呢，而且身高体重都在标准线之上，这也是最让我欣慰和骄傲的地方 ; F4 a }/ I" t, D4 L 所以涵儿决定开课啦 和大家分享做辅食的经验 4 P! h2 P' j1 M$ V+ U 如果大家还有什么好的建议或宝宝喜欢的营养辅食希望大家积极发帖和大家分享做辅食的经验奖励多多 ; C1 s) O9 ?8 p- B8 p 希望大家积极参加 6 f( Z7 q5 ]& k6 u+ n: o$ v , R) s! g, k! B, q1 x首先涵儿先和大家分享一下，我家宝宝小时候的辅食吧 n1 h) }+ @% z C2 S' r 开始搭辅食的时候要注意 要一种一种的搭 宝宝适应了以后开始搭另一种 9 r8 W0 o% q7 r5 x9 \! {# `3 P6 p+ |: o; t1 o 宝宝小的时候容易有过敏等情况一般一种食物喂3天左右没有不适就没问题了 . k6 k9 y, {4 v1 d" r* ? 5 l$ }" ?1 ~9 z$ y9 _/ s' g而且还要密切注意宝宝的消化情况 7 e( d' x+ Q5 R; G& B. K9 y 1 G( i' ^0 U; v: ^8 g8 f我家宝宝从2个多月开始喝煮的苹果水 就是把苹果切丝放在水里煮开3分钟左右 关火晾凉 用纱布过滤一下把苹果水给宝宝喝; h2 t( N3 i! R) D* c5 v; b 4 j5 C; D$ V( I （还有菜水 就是把新鲜的蔬菜洗净方水里煮开 其它果水菜水做法一样）5 q5 A0 M% h' h. P" o , N: o, v, A1 w4 j k" q, T3 G刚开始给宝宝喝的时候，不要一次喝的太多，让宝宝慢慢适应) `+ r; x! Q, R: q' O) W& a- T$ u/ ] - ~6 f; S# ~3 u6 ]0 ^' D 要注意观察宝宝的消化情况，如果宝宝消化正常也没有过敏等情况，可以开始搭另一种果水或菜水5 L( _+ `( f" t 7 Z3 m! B( R- z! m 注意不要一次喂两种果水 菜水，万一宝宝过敏就不知道是哪种食物的问题了 ( F' K0 ?% P8 E3 n' U- t: ]) j: v) S 宝宝3个多月以后可以慢慢尝试给宝宝和鲜榨的果汁不过要用温水稀释以后才可以给宝宝喝2 `5 y9 Z+ d8 [& I+ i' { / O/ ?( a. L( s+ |还可以开始和一点煮的米汤等 2 c* ?- ?7 t' y$ {3 G u) K, V& x/ n$ b7 t9 {2 P) } 同样也是要注意宝宝的消化情况 如果宝宝不适应有腹泻等情况要先停止 # [/ K* W: p2 _, a8 u1 N& x3 Y9 h" ? ! C) |* y! ^# w# _' k* S4 Q以上这些水果或蔬菜没有特别的要求 不过尽量少喂一些含凉大的蔬菜水果 4 [! C9 R' I! e3 _, k) b! N - j+ l* O+ F" W- e6 S4 t; W; e宝宝太小 消化系统的发育还不完善 含凉大的食物容易引起腹泻9 }- I4 X* J4 l6 L/ B- Z ) ]* p" Y6 z! U* z) j 我给宝宝喝的有苹果水 橘子水 还有很多我慢慢回想一下啊 $ T* a" e5 p: ^, M5 o " i, H- d% O( Y) }7 {6 [/ X生宝宝之后记忆力明显下降 唉 大家原谅我吧 我先把现在记得的和大家分享 . {& f+ G: x& [+ N3 Y3 I2 N' O- H3 ~1 t7 H 菜水对蔬菜没有太多的要求 以前煮的小白菜啊 油菜啊 什么都有 - L2 r2 ]; j6 u+ s' Z) p" `: O! k$ ^) B" @- U! Q 4个月开始我就开始喂米粉啦 在这里我推荐亨氏的金装智多多一盒好像是24元左右; f: F+ q! r n* a ) g0 o; z1 q' n, K5 X W不过里面含的营养比较丰富 而且口感不错 给宝宝吃之前自己先尝了一下 口感很好而且调完之后不会泄, w( m, N' g; }9 M! u$ V ' D& V6 B* E& T% V7 D打字打的我手都疼了 我先去和口水回来接着写

菠萝小乖

期待更新。。。

georgema

tonyvg

学习了！11rabbit28

糖果

大家的宝宝都好有口福哦 ~~~~~~~~~我发现我不是个好妈妈

taotaonuo

11rabbit01 11rabbit01 11rabbit01 苹果水 哈哈 偶都偷懒这么做的 $ u9 _/ f1 P4 Y % ^$ R6 D5 w6 x% p苹果 不用切啦 削皮 切块 放碗里 加开水 盖盖子 微波炉 打几分钟 8 p1 |3 q8 ]! u0 `7 _ 一般3分钟就可以啦 哈哈 * X7 O0 p, A) s' @ - c8 }$ X: L3 R& r# d# [ U0 U/ J 不过做果汁 偶宝贝一直都不是很喜欢 / E" C. ~$ Y/ f2 f7 n8 e- \* { $ g% }; x* e2 l) y. N7 f # s8 {" l8 s" j: D% c& W: R* d0 e9 U 就是发现偶宝贝特别的喜欢玉米榨的汁 4 ]) |" ~! O: g3 V8 }9 [ 所以给孩子 做小米粥的时候喜欢放点玉米面 从6个月一直吃到现在1岁都很棒哦 $ L) w) G! F9 Z, {# i! S ! _# j" _& n7 X) P所以现在的爱好是多做五谷杂粮的粥 四季皆可 大人小孩都喜欢 可以热吃凉吃 6 h' d9 E0 B O# C色彩好看 搭配丰富 营养健康而且最消食 杂粮粥的孩子不会便秘哦。。。 & d+ N# L4 U4 |- |( V 3 W" _; d4 u7 N11rabbit09 粥可以甜吃 可以加的是雪梨 桂圆 红枣 山药 银耳 绿豆 芸豆 葡萄干 1 q2 m) _. q8 k% q哈哈 再说下去好像感觉是做刨冰了。。。。。。。。 & e' Y* s1 W. s" {+ ^7 i; k & [5 Y0 N- ]7 H3 S6 y! _ 8 A1 f) t% c) X+ i& V4 c' T 11rabbit09 可以咸吃 这个偶喜欢的做法是 一定要有海鲜 或者海鲜干货。。。。。- [; h, g. _; d$ ~5 g 什么虾仁呀 海参呀 小银鱼呀 干贝呀 只需要一点点哦 放多了就味道太鲜啦 ' ~5 i& y- k, x. T a1 E3 ] 如果这些海货都没有 ! @6 i* l, H7 P+ \5 S! R- ] 有的时候咸粥里就只是多了一点点紫菜 或者海苔风味都马上不一样起来哦 7 B: X k0 J5 L1 {3 |2 H6 {! m& z6 ^" P- N# o9 I* k3 e1 t/ Y" d 11rabbit09 当然也可以直接吃 最好呢搭配的是 炒清淡的菜 菜剁的碎点 煮的烂点 ( W6 N3 p. q( j9 g 比如 ! n: D3 j5 _# ~& H, f& W- L 红萝卜 木耳 虾仁 黄瓜 鸡蛋 香菇 油菜 芹菜 百合 云南片 山药 . L6 D1 i5 O- p这些都可以随便搭配3 M w9 z) F9 i, R 从颜色和营养来说都是很棒的 3 U% h6 f8 a3 M F5 `6 D . N7 x# O' w6 |# T; ?. M4 f. Y' R# _( H' K3 { 9 r1 _* |% p- l$ }最后和妈妈们推荐下几个东西 ! a& m! M& u: v" E9 U7 I7 T可以入粥 % Y; \/ I% T( X0 p! K, V4 \ 可以单独熬汤 $ \% ]5 ?- f2 g# Q可以搭配水果 v. j6 U' C0 @( C 可以磨成粉末自做米粉 ' z. W, H* h- E$ L可以炖肉搭配 ( t' r, t, h0 T3 S$ t3 F 可以炒菜做配菜0 @ L/ O5 J% R8 ~ # \1 M4 Z& B9 q 第一 山药 偶们南方叫淮山 建议妈妈们一定要给宝贝做淮山粥哦 , [. h3 v3 z( M+ J1 W% Q: J, V 山药这个东西非常的营养的 偶们南方的手工米粉配方里必备的就是山药啦 5 @$ P) q! R* d % V B0 P: @! A0 x8 w第二 银耳 其实黑木耳也很有营养的 不过木耳宝贝是实在没法吞啦% d3 d4 [$ H! l8 s 银耳熬汤 会给汤增加粘稠感 增加滑润 和清甜 ( A1 ?. s0 J5 u9 _( p . h+ Z# b1 p# {! R 第三 花生 坚果类的食物很健脑 做汤的时候 尤其是肉汤里多放点花生满不错的 又去油腻又添清香" R8 b4 _- V6 k7 k5 k ) M* f. `4 K, Z0 n* b0 b7 e 第四 香菇 这个怎么吃大家都知道啦 不过大家估计怕宝宝不好咬都剁的烂烂的吧 5 c, Z+ @2 z7 M; x8 j) W 哈哈 这里捏说个香菇适合长牙的宝贝磨牙吃 不要剁烂了哦 就为了让孩子磨牙用 + z: \. s, Y2 Z$ B2 A 营养健康 又有嚼头的磨牙棒 就是它啦 。。。。。 * `2 Y4 X5 u8 {$ m* T: J+ O9 s . Z7 u- H" n' s% `5 l[ 本帖最后由 taotaonuo 于 2010-6-22 01:44 编辑 ]

chaochao820212

慢慢看，亲还在更新么？

小小虎的妈妈

学习了，我们也是才开始添加辅食呢。11rabbit47

木子

绝对要保留的帖子啊11rabbit01

丫头宁宁

留个脚印 回来好找。