sissishi0602

已经腿肿一个月了，现在貌似脚也有一点点肿，一直喝红豆水也没啥效果，按理说应该少喝水吧，但是又怕羊水少对孩子不好，所以又得多喝水，真是相互矛盾呢，该咋办涅，纠结ING

xiaoemo369

很多孕妇在怀孕中、晚期间发现自己的腿粗了、脚也有些大了。实际上，这并不是因为孕妇长胖了，而是因为孕期水肿。 怀孕期间，孕妇下肢出现水肿的情况是很普遍也是很正常的生理现象，水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位、足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。 1．不要站或蹲、坐太久，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。 2．在休息时左侧卧位就可以缓解子宫对下腔静脉的压迫，适当抬高下肢，以解除妊娠子宫对下腔静脉的压迫。 3．孕妇的低蛋白状况也会导致孕妇下肢浮肿，因此孕妇要注意摄入足够的蛋白质、维生素，补充铁质与钙质。 4．适当的低盐饮食，通常每日限用食盐2～4克，以减轻水钠潴留，但低盐饮食的时间不宜过长，以免发生低钠血症。 5．适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。

anneaunty

看来还得多喝水，多排水~~

abbyhanhan

我试过白萝卜皮煮水，很管用啊，削一个白萝卜的皮，煮一小锅的水白天晚上都喝这个，我的经验是开着盖煮比较管用，开了后再煮10分钟就行，利水效果很好哦~就是水不太好喝，习惯了就行

pisces105

孕期的脚肿应该和喝水没有关系，我当时大概从7个月的时候开始肿，也喝了红豆水，没有什么用。还是要多休息，我记得当时每周一脚都不太肿，因为六日在家休息了两天，等上了两天班，从周三开始就肿，周五就肿的更加厉害。还有，晚上睡觉的时候把脚垫高也是管些用的。

janestone

我跟LZ相反，我是脚不肿，羊水偏多，每天也不大活动，大部分时间都坐着

月亮双宝

我现在31周，感觉特别渴，总想喝水，但是手指头，脸，每天早上起来都是肿肿的，不知道正常不正常11rabbit01

zhutichen

原帖由 sissishi0602 于 2010-12-27 17:30 发表 好全啊，谢谢亲~ 一开始我都没当回事，但是老公也说多喝水多排尿就行，结果一晚上总得起床去厕所，睡了一夜感觉更累似的，真是越来越烦呢11rabbit19

不客气 多搜搜 我这只是一部分

sissishi0602

原帖由 zhutichen 于 2010-12-27 16:29 发表 不支持外网链接，我就直接贴过来了： 　　减轻水肿有效方法 　　1.侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。 　　2.不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。 　　3. ...

好全啊，谢谢亲~ 一开始我都没当回事，但是老公也说多喝水多排尿就行，结果一晚上总得起床去厕所，睡了一夜感觉更累似的，真是越来越烦呢11rabbit19