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　　几种错误的怀孕观念，孕妈妈要注意哦 　　错误观念一：“我年龄大，不宜怀孕”。只要有正常排卵的妇女都可以怀孕、年龄大可能不易受孕，但是怀孕不会对健康造成伤害。 　　错误观念二：“我怕运动会伤到胎儿”。适度的运动，能够减轻怀孕期间的不适，并帮助顺产。因为胎儿在子宫内温暖而安全，羊水是最佳的安全护垫。不过运动过度产生疼痛或精疲力竭，对产妇来说不是好现象，也可能导致胎儿缺氧。 　　错误观念三：“做母亲是女人的本能”。许多女人以为天生就会照顾小孩，但是事实并非如此，学习照顾新生婴儿，就像学习其他技能一样，需要时间、耐心和爱。 　　错误观念四：“我在喂母乳期间不会怀孕”。许多产妇在喂母乳期间虽然没有月经，有时也会排卵，尤其是在产后最初的3个月内，因此不能把喂母乳当作避孕方法。 　　错误观念五：“怀孕期间应该吃双份饭”。产妇适当的体重是增加12公斤左右，超过这个重量，并不会增加胎儿的营养，只会使产妇显得笨拙臃肿。不过仍须多补充维生素和矿物质。 　　错误观念六：“分娩的痛苦，超过我可以忍受的程度”。没有人能够预知你分娩时的感觉，过来人口中的恐怖经验，只会增加你的恐惧。最好的办法是把亲朋好友的经验抛丢在脑后，多注意相关的科学知识，是减轻产痛的关键。 　　错误观念七：“我的胸部太小，不能喂母乳”。产妇不论胸部大小，都有喂母乳的能力。喂母乳的过程完全符合供需原理，婴儿吃得愈多，母乳的产量愈大。 　　孕前注意事项： 　　1、良好的生活习惯：要养成良好的生活习惯，防止过饥过饱，防止偏食、挑食、暴饮暴食，合理安排一日三餐，饱饥适中。女性不宜长期素食。长期素食会影响女性体内性激素分泌，或出现停止排卵，或原来月经周期较正常的也出现间隔变短等症状，久而久之会造成不孕。因此在孕前要保持饮食平衡，做到结构合理、荤素搭配、粗细搭配。 　　2、适当的补充蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适当的脂肪。要做到不偏食、不挑食、搭配合理，还要多注意调换口味。尤其是身体瘦弱、营养状况较差的姐妹。更为重要。孕前三个月到半年就要开始注意饮食调理。另外饮食调理要循序渐进，不可急于求成。只有这样孕前营养才能达到较佳的状态。 　　较胖的、营养状态较好的姐妹不需要更多地增加营养，但对优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少。只是应少进食脂肪及糖类含量较高的食物 [ 本帖最后由 宝贝期望 于 2010-12-23 23:39 编辑 ]

宝贝期望

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lishu362516364

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孟大宝

我是在怀孕前半年天天煮豆浆喝，因为之前自然流产过一个，因为孕酮低。怀孕以后又测孕酮就很高了，我觉得跟喝豆浆有很大关系

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