beelq

我现在怀孕6个月，我以后也很想顺产，我想请教一下姐妹们，你们当时怀孕时候是不是每天要运动很长时间，都做哪些运动呢?每天只半个小时的散步是不是不够呢？

于爽

我每天都散步很久很久~~~

beelq

大家一起加油吧，呵呵~~

啰啰妈咪

原帖由 beelq 于 2010-11-11 14:25 发表 记得啊亲，我到时候想转本到总医院，你呢亲？

我想在二附属了，离家近也方便，我们在那有人！

beelq

记得啊亲，我到时候想转本到总医院，你呢亲？

啰啰妈咪

还记得我么？我们同一天预产期！ 我每天出去溜两圈，一次半个多小时，现在感觉很轻松哦！ 我也准备顺产，说不定到时我们还可以一起说说话相互安慰下！ 加油吧亲！

tina_yang

每天正常上班，晚饭后和老公散步半个钟左右，注意不要走太快

牛牛和上上

运动要看个人身体情况的，要适可而止，感觉不累就好。 还有关键的一点需要注意：吃。当时大夫告诉我说千万不能吃甜食和油炸的，否则宝宝长的太大了也不能顺产的。我的经验是，7个月以后控制饮食，禁止高脂高热的食物，最后一个月要严格控制饮食。整个孕期尽量少吃外面的东西，吃自己家做的饭，又营养又卫生，还能避免摄入过多的油脂。 我08年1月顺产的第一个宝宝，第二个宝宝明年5月出生，肯定也是要顺产的。

bowu

适度运动吧，我怀孕的时候六日一般都出去玩耍，逛公园啦，景点啦，风景优美，人群不太密集的地方 一直坚持做家务，生之前一个月每天早上多溜达四五十分钟，除此之外没有额外的运动了 五个小时顺产，应该跟适度运动有关吧 亲孕检的时候可以顺便问问大夫，每个人情况不一样，到了怀孕后期入盆早的亲大夫好像不太建议多溜达了

weiying虎仔妈

我也 想自己生。我运动多了总有肚子下坠的感觉所以不敢运动太多。11rabbit01 。