糖妈糖爸

【疯狂的月子】+累痛并快乐着~~给大家分享经验喽~~~~ 我是在7月份做的月子。。。。写一下我坐月子的过程和心得，希望对即将坐月子的 妈妈有帮助~~~~~~~~~ 1，月子1-5天（住院期间）---这期间是最幸福的了，每天早上有医生和护士来探望， 有那么多的人关心，有人照顾宝宝，有护士帮宝宝洗澡。。。。不过最痛苦的就是手术 后疼痛了，我是个痛阈很低的人，所以比较敏感，止痛泵根本不管用。。只好要了止疼 药吃。。没想到止疼药很有效哦~~~~~ 分享经验-----1）术后好好休息，去枕平卧6小时。。我认识的一个妈妈术后躺着总抬 头和大家说话，结果严重的头痛呕吐。。。 2）怕疼的妈妈们手术前一定要和麻醉师说要止疼泵哦，如果止疼泵不管 用，术后就要止疼药吃。。。 3）不要因为伤口疼痛就不敢动，尽早的下床活动，有助于排气，而且一 定要排气后再吃东西哦~~~~ 2，月子6-30天（在婆婆家）----是我不堪回首的日子。。。 1）由于我就小区暖气改道，噪音特别大，所以去婆婆那坐月子了，婆婆那没有空调 ，唯一的电扇也因为坐月子的人不能吹给婆婆用了，可是又闷又热的天气我实在受不了 ，由于也住不了几天，于是老公买个电扇回来，电扇直吹墙，可是就是这样，我竟然得 了荨麻疹，全身大片大片的，痒的我实在受不了了，老公在医院工作，问过后说是冷过 敏，给我拿了扑尔敏，而且不用断奶，吃了3天后明显好转。对宝宝也没有影响~~ 分享经验----月子期间千万别吹电扇或着凉，如果过敏的话可以吃扑尔敏而且不用断奶 。。 2）婆婆家没有电脑，所以空闲时间我就看看电视。。结果证明，对眼睛还是有影响 的。。我现在有时总觉得眼睛一阵一阵的模糊。。。。哎。。 分享经验----月子期间最好还是少用眼吧~~ 3）婆婆自己照顾我，所以没事我就能干就干点。。月子期间我没少洗尿布，不过用 的都是热水。。。到现在我都没有异常不舒服的。。。 分享经验----月子期间可以用水，不过要用热的哦~~~ 4）关于睡眠----宝宝在月子期间睡眠很没规律，我家糖糖最过分的一次是从晚上12 点折腾到凌晨4点。。由于白天糖糖睡的比较多，她睡的时候我在看电视或洗尿布。。 到晚上她精神了，可我都要崩溃了。。。。。 分享经验----月子期间孩子睡觉时妈妈们也跟着睡或适当活动，千万别玩游戏之类的， 一定要攒足经历照顾宝宝啊~~~ 5）关于洗澡刷牙---我是剖腹产的，手术后10天左右，也就是出院后一周，我就开始 洗澡刷牙了。。不过用的是月子牙刷，感觉不错~~~目前没有什么不适。。 分享经验----月子期间剖腹产的妈妈们可以刷牙洗澡哦。。不过都要用温水啊，不能着 凉~~ 6）关于休息和活动---我活动比较多，这样可以促进恶露排出。。不要总躺在床上， 可以适当的活动啊。。这样还可以避免便秘呢~~~~ 分享经验----月子期间适当的活动，促进恶露排出治疗便秘~~ 5）关于催奶汤---中国坐月子一般都喝鸡汤鱼汤猪蹄汤，可是那些汤油腻腻的，淡淡 的，表面飘着一层大油，看着都想吐。。。每次我都捏着鼻子喝。。连油带汤的。。后 来同事告诉我一个窍门---用吸管喝，这样既可以喝到汤，还可以不用喝油。。呵呵。 。一举两得啊~~~ 分享经验----只喝汤不喝油，吸收营养不长胖~~ 6）关于催奶----首先要多喝汤多喝水或牛奶，还有多让宝宝吸奶头，这样可以促进 泌乳，还有一个催奶的秘方，我也是听别人介绍的----用黄豆和花生一起磨豆浆，我试 了几次，效果果然不错。。。糖糖快4个月了，一直吃母乳，没吃过奶粉。。。 分享经验----催奶方法---黄豆花生磨豆浆，多喝水 7）关于心情----都说心情不好会影响奶量，事实证明真是这样的，我一同学因为生气 ，月子期间竟然回奶了。。。所以不管有多不开心的事，为了宝宝想开点，做个开心的 妈妈吧~~~~ 分享经验----月子期间一定要开开心心的啊~~ 8）关于恶露----我是在40天左右恶露没有的，期间吃了将近2个星期的医院开的排恶露的 药，感觉很管用，我老家的偏方----喝红糖水，我觉得也很有用。。。呵呵。。 分享经验----月子期间适当活动哦~~~ 9)关于营养---我觉得没有必要大大的补，我月子期间每天也就3个左右的鸡蛋，（包括 做汤用的鸡蛋）。。奶水一样很足，我一同事每天几乎6个鸡蛋，还得搭配奶粉呢。。 。 分享经验------适当的营养就够了，不要营养过剩啊~~~ [ 本帖最后由 糖妈糖爸 于 2010-11-4 15:32 编辑 ]

糖妈糖爸

无忧岛 发表于 2011-5-16 23:45
来看糖妈

岛岛……

nannanou

为了孩子有奶我吃的这个多啊！现在都胖死了，好多裤子都穿不来哦！想买大的可又有减肥的念头怕以后穿不了，不买又没有穿的~浪费钱啊~咋办啊

liujie030610119

山水2011

谢谢分享

无忧岛

来看糖妈

夜露晨晶莹

学习了

1057264741

呵呵，加油，加油！！

5.26雨滴83津

宝贵经验，顶!

赫赫0806

原帖由 靖雪妈 于 2010-11-4 17:02 发表 楼主说的很全面，不错呢，唉，可惜没有早点看到。 当时催奶的时候喝了很多的油~~~·

谁说不是呢，现在肚子里全是脂肪了，哎~~