幸福的娜娜

一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，可以减轻这个结构变化所带来的不适。 1. 睡觉时放置枕头于两腿间。 2. 在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动。 3. 使用水床可能有帮忙。 4. 游泳可以帮忙减轻关节的压力。 5. 站立时两腿要对称性的站着。 6. 避免跨坐。 7. 尽量坐着穿衣。 8. 放置冰袋于耻骨区。 9. 慢速移动。 10. 骨盆腹带的使用。 11. 坐着时背后放置腰枕。 12. 下背接受**。 13. 避免提重物。

皮皮的笨

孕期耻骨疼的厉害，现在产后7个月才能自由的翻身了，以前都得用手托着屁股翻身，当个妈妈容易吗/?

juejunin81

我到了目前这个月份反而哪里都不疼了，也不知道再过过会咋样，可能跟宝宝变动位置有关系，大夫说我家宝大脑袋已经在下面了，真乖！

echrislau

我刚才妈网了一下，原来耻骨在阴道上方，就是阴毛覆盖的地方，呵呵

echrislau

耻骨是不是大胯附近啊

happyzq

我是走路多了大腿根附近疼，具体也说不清是哪，感觉可能就是耻骨

大瓦片

我也不知道。但是我尾巴骨那块疼

juejunin81

我一直不明白耻骨在什么位置？呵呵~