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发表于 2009-7-15 11:18
我现在不敢跳，怕对奶不好
没生孩子前我曾经坚持3个月每天晚上跳绳半小时,很有效果的.中间可以休息两三分钟,你要是一歇就半小时,总数跳得再多也没用~
萱妈,继续努力吧! 
