懒洋洋

头痛小妙招——“头痛医腿”

妈妈网网友“断线木偶”的原创+亲测秘笈

孕期头痛是大多数孕妈妈会遇到的问题，这个问题也困扰了我很久，我曾一度把它归因为“莫名其妙”，因为说不清到底是着凉、睡眠不足、天气炎热或者是什么其他原因导致头痛。

直到有一天，我听了悦安吉代老师的讲座，讲座后代老师告诉我可以通过“疏通肝胆经”来缓解头痛。但由于条件所限，我做不到经常向代老师寻求帮助和治疗，经过多方了解学习，我总结了孕妇在家治疗头痛的小妙招“头痛医腿”，方法很简单：

肝胆经的位置贯穿全身，但由于孕期身体条件所限，我们自己在家不建议疏通上半身，主要疏通位置在下半身，即腿部对应内外裤线的位置，基本就是肝胆经所在。

我们可以从大腿部到脚踝，从上到下推拿按摩身体两侧，每侧坚持五分钟左右，即可有效缓解头痛。每天晚上泡脚按摩时，可以顺便推拿腿部，或许也可以缓解后期浮肿。但是大家要注意力度，不要太大哦。

当然，头痛还有很多原因，比如鼻炎、感冒等等，这些应该是另有它法。在此推荐这样一个“头痛医腿”的小妙招，希望能帮助到大家，不妨一试。

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