hey豆包妈妈

      已添加辅食的宝宝，保证饮食充足均衡，适当增加纤维素摄入（进食含有纤维素的蔬菜或者适量粗粮），鼓励宝宝多喝水；可适量增加促排便的食物，如猕猴桃、火龙果、梨、木耳等（注意是孩子不过敏的食物）；生活要有规律，养成定时排便的习惯；引导宝宝多运动；给小宝宝进行手法按摩：四指并拢在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈再逆时针按摩3圈（小宝宝需防肠套叠务必转回来）反复多次。必要时可以服用益生菌。千万不要给宝宝额外过度补钙。
温馨提示：对于刚开始添加辅食阶段的宝宝来说，便秘也可能是食物过敏的一种表现，需要家长仔细观察，通过暂停某种食物来观察是否是是因为某种食物过敏引起的便秘。

奔跑的蚂蚁

选择符合宝宝肠胃能够消化吸收的，从稀到稠，逐渐添加，我给我儿子吃的第一种辅食是我的天使系列的奶米粉，消化还行。