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今天认真听了本期的百分妈妈课堂,受益匪浅。尤其很是赞同宝宝长高与睡眠和运动的关系。本身我和宝爸都不是个子高的人,所以宝宝一出生,身高问题就成为日常避不开的话题。平常喂养过程中尤其注意各种有益身高增长的方法。睡眠的确是排在第一位效果最好的。保证10-12小时睡眠,会增加生长激素分泌,就会增加身高增长的时间和机会,效果最好,一定要坚持。与之相辅相成的就是运动,运动能够有效拉开骨骼和筋,有益于拔高,其次,运动累了,睡眠也就好是不是!女孩子坚持跑步,男孩子就踢球,既感兴趣,又锻炼身体,提高抵抗力,运动是对身体各方面都是最好。还是那句话,贵在坚持!现在宝宝每年体检身高都是标准之上,离不开后期的这些影响,宝妈们要想宝宝长得高,行动起来吧! 来自[妈妈网iPhone版] |
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