尚小云

在网上看到这篇文章，觉得对各位妈妈很有用。特转来供大家参考。 偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃 东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。 1、运动：跑步机、瑜伽、动感单车 每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走 走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都 去健身。 瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉 了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 动感单车效果不错，但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行，人特别多，比较拥挤，音响太吵，而且 对膝盖和肺部的损害很大，减肥效果还是有的，偶比较瘦的时候去的，一周还减了一斤呢。练完的时候真 的可以说是挥汗如雨，有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。 2、饥饿疗法 这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。 效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种 步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。 3、碧生源 广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。 效果：脱 水，无精打采。 感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心。 4、曲线百合 曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟都通过验证的，而且品牌大，用的人也不少，效果还 是不错的，全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的，因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一 定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在网上给偶买了当时最 贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。 效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不 明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越 来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤 重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不过吃药的时候感 觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功 劳，跟我吃的少也有很大关系吧。另外，吃了三周后，同学见我都说我瘦了。 感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲， 吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3、4月 份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。 给五个心。 5、澳曲轻 据说这个药的成分是和曲美一样的，这个不是我买的，是姐姐的，我放暑假的时候住在她那里看她买了也 不吃，就偷偷给她吃了，吃到一半的时候被她发现了，好一顿臭骂…… 效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的 缘故吧。 感想：试过了就算了，偶应该不会买它，因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

多咪妈

曲线百合的效果真的那么好吗？？我也好想减哦！

幸福小魔女

减肥药不是会反弹的吗？？等我生完再减！！

biekubaihe

呵呵我不用减肥，黑黑 天天吃苹果喝白开水，上下楼10次，至少爬10层

洋洋妈

你好用心啊!太执着了!很想知道现在亲的身材如何?

尚小云

6、苦瓜清脂素 这是半年前试过的，当时在淘宝买内衣，不太合适就跟卖家协商，偶出来回快递费最后换了这个东西，大 概一瓶30粒还是60粒忘了，就60块钱。 效果：东西是挺便宜的，胶囊吃起来也方便，只是身体太难受，症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重 失眠，一周后食欲开始不振，饱足感强，记忆力严重倒退。 感想：这个东西淘宝现在卖挺火的，偶这一瓶分了几次来试，每次都一样的效果，所以这个药不要轻易尝 试了，副作用太大。偶的黑眼圈加重了，害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡，得不偿失啊。给一个 心。 7、贝罗、姗拉娜 贝罗偶买了两种，绿茶的和咖啡的，偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉，呼啦啦就 给抹上了，还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚，当时直接拿手抹的，抹完了还美滋滋洗 脸，把脸给烧得一道道的肿啊，辣得偶PP痛啊，感觉整个人快烧起来了，最后一直用凉水冲啊冲才算折腾 过去了。 效果：偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴，后来偶又用棉签涂过小腿和大腿，还是 烧，但腿没见瘦，皮肤也没见光滑。 感想：燃烧吧火鸟，别烧人啊。 关于姗拉娜就说一点哦，偶买的是紧腹霜和减肥皂，没效果就是没效果，不推荐大家浪费钱哦。两个都是 一心不给。 8、纽斯葆 好像是100多块钱吧，价格现在应该便宜了，偶买得比较早，有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦 ，头晕恶心的现象常有，而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦，偶和偶同学都买了，后来偶都送她 了。 感想：偶吃得少，大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的，瘦了5、6斤的样子，但皮肤变得黄了。后来她准 备要宝宝就不敢吃了，停了一年药才敢要宝宝。 结论：效果还是有的，副作用也是有的。给两个心。 9、物理减肥太空舱 美容院给涂了层药膏，来回推拿，推拿得我浑身痛，然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 效果：腰瘦了点，一次就见效了，不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 感想：美容院减肥的东东似乎不太可靠，给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗，全能的人意味 着不专不红啊。给一个心。 10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片，都是在网上学来的，风靡一时。 效果：普洱通便还是不错的，好多人检验过了；荷叶喝起来并不清新，有点怪怪的味儿，按说会通便 ，大概我不喜欢那个味道，所以喝不多，通便都没感觉出来；红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝，我每 次放姜都比较多，有点辣嘴，比较通便，喝了一个月，体重减轻约一斤，这是暖身的配方，偶冬天喝的， 一个周就起了8个大痘痘。 感想：好歹是健康的减肥配方，通便还可以，给三个心吧。 11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 白醋太难喝感觉像和硫酸啊，痛苦，喝了一个周就忍不了了，正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了 ，赶紧当个借口不喝了，效果没看到； 苹果本来是偶最爱吃的，那阵子吃太多了再也不想吃了，效果也没有； 苦瓜偶同学吃的，吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜，生吃哦，偶佩服她勇气，瘦是瘦了，但她一个月晕倒 了两次，还是公交车上，把偶吓半死，后来她就不敢吃了； 效果：葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过，还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜，如果都只是作为每天不吃饭 只是吃这个的话会瘦的，但是会反弹，而且对身体不好，营养太单一了。 感想：对胃损伤有点大哦，如果坚持吃点饭，偶给两个心好啦。 12、三叶减肥茶 这是偶用的第一种减肥茶。不为别的，就是便宜嘛，偶还读大学呢没什么钱，就先拣最便宜的试 试啦。记得价格是12块钱左右一盒，效果就是——狂拉狂泻，而且肚子痛得要命，一到要泻的时候就痛， 偶和偶同学一起买的，她也泻，常常抢宿舍的洗手间用，好在她反应比偶慢半个多钟头，要是偶们一起喝 的话还不至于撞车，不然只能借隔壁宿舍卫生间了，现在想起来还觉得不好意思，偶们还是小姑娘哪，天 天抢这个。 效果：偶都没用完一盒，也就喝了10包吧，体重是轻了点，大概2斤，偶在学校外号叫“白菜”，好歹算 是水灵灵的，喝了10包后，被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……，可想而知偶并没有因为这么泻而排 了毒，反而因为缺水脸都黄了…… 感想：偶敢肯定这个减的不是肥，而是水，偶同学还一度欣慰滴跟偶说，痛就痛了，拉就拉了，瘦就瘦了 ……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。