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《一》
每逢经期必拉肚子;

愚昧如我,一直以为这样的表现是正常的,因为有这种每逢经期必定拉肚子的远远不止我一个,身边的同学、好友多的是这样的人,我也就在很多多少年的时间里,都理所当然地以为这是正常的生理现象，直至，我跟三年不见的闺蜜的见面，无意聊起这个事情才明白病理。

简而言之,有这样的病症,一句话总结病因——气血不足。当经期来临,有限的气血被集合起来,肠胃就更加地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是 意外中的事情了。打个特别通俗的例子,当你存款不足时,需要采办大件商品,于是你必需在其他方面节约开支,结果就是你的穿衣档次降低了,在外游玩的回数减 少了。气血总量一定的前提下,气血的使用就是一个此消彼长的历程,某个**用的多了,其他的**就会响应地省吃俭用,除非是在你气血充足的前提下,可以确 保每一个**都有足够的气血支撑起日常运作,甚至另有足够的备用气血,可以答对突发性或大支出的事件,比如例假。

道理清晰之后,就是找对症的药物了。别以为我要去吃什么西药、保健品，我的治疗其实很简单,取材也十分方便:每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝黑糖水；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果;早睡。

泡脚时为了促进血液循环、加快排毒;而红枣、桂圆、黑糖水是补充气血的好帮手；谢绝冷饮,控制寒性食物摄入,吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环 境,和缓对一个女人而言,是太重要的因素了,每月的经期更是需要暖环境,人温暖了,身板才能康健运转;早睡就是给身板足够的时间去造血、修复内脏。特别是 红枣,是我的大爱,既可以泡茶喝,也可以煮粥喝,或者干脆直接嚼了生吃,我从12年开始,就坚持天天摄入一定的红枣,短短一个月时间,便见到了效果,经期 不再拉肚子 其实治疗一个病,就是这么简单,归根结底,需要从自己的生活习惯上去查检寻找,有什么不对的习惯,逐渐修正,往适合身板、顺应自然的方向去改正,只要坚 持,身板会告诉你做得对不对!不要坚持个三五天,就说这个方法无效;不要一边吃着补血的食物,一边夜夜笙歌,凌晨不眠,就说这个食物我不适合吃;不要一边 想要解决问题,一边大吃冷饮,还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度,反检自己,善待身板,身板也一定会回报给你一份厚礼。

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三、让人痛不欲生的痛经

从首届来,到我自学成才(如果小小的一点收获也可让我得瑟下的话)大概十年时间,一直深受其苦,同志们,人生有几个十年啊,我宁愿把学数理化的时间用来学习 养生,我宁可把背英语单词的时间用来关注自己的身板康健,被那种痛苦熬煎的感受只有身患此疾的人材能感同身受。我的痛经有多严重呢,地上打滚有之,眼冒金 星有之,昏厥送医有之,疼到呕吐有之,反正你就照最厉害的想象吧,期间吃过太多的药物,止疼药安乃静乃当时的我居家旅行必备之良品也,那年代还不是很流行 芬必得,芬必得是在后面几年我常用的止疼武器,如今知道副效用后早已弃之。

这十年我还吃过很多药,有天山雪莲,感谢老妈千方百计托人采办,在十年前,在我 们南边,这是难得的药物,吃了后有效果,但仅限几个月时间;有黑乎乎的中药,几乎每次吃后都能管几个月,之后又开始满地打滚、眼冒金星;有乌鸡白凤丸,一 次那么多颗的药丸,我每每都恨恨地喝水吞下,埋怨为什么不设计成大颗粒一点,这样总数可以少些,也是管几个月;有乌鸡白凤口服液,一直吃不间断,可以保持 不疼得满地打滚,疼痛在可忍规模内,我的大学四年,这个口服液一直是陪伴左右储备丰富,生怕断档后卷土重来突然袭击让自己措手不及。

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炎症的刺血拔罐疗法,我再说几点:
刺血用的是专业的刺血用的梅花针,针头很短,即便全部刺入皮肤,也不会对人体有伤害,目的是打开拔罐时候乐瑟排放的通道,排出乐瑟更快更顺畅;
2.炎症的拔罐区域要在肚脐以下、腹股沟以上的部位,这个区域是重点区域;
3.气血足够的情况下,可以天天拔罐,在mc期间也可以进行,通过mc期间的拔罐,有部分乐瑟还可以跟随mc一起排除体外,但是如果气血不足的人,还是在mc过后再拔

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在我明白了这个根本性的道理之后,在我用了无数的泡剂、丸剂、片剂败绩之后,在我尝试通过多摄入酸牛奶、多喝柠檬水改变内环境无效之后,在我比一般人都注意卫生还屡屡中招的情况下,我看到了希望。怎么排除湿热呢?还是拔罐。
下面这段描述过于影响食欲，提醒正在用膳用点的姐妹们跳过不阅。
妇科的炎症,要在下腹部拔罐,因一个罐一般可以覆盖几个穴位,所以位置不需要特别精确。我采用围绕肚脐眼周围拔一圈的方式,首届拔四十分钟,由于当时没配置 梅花针,就眼睁睁看着华丽丽的水泡拔地而起地出现在我的肚子上,用华丽已经不足以形容他们的规模了,大大小小n多个,里面都是黄色的水。与胳膊上的皮炎拔 罐所出来的乐瑟不同,肚子上起首出来的都是黄色的水,我个人形容他们为湿热的乐瑟水。没针怎么办?无如之下,只好用缝衣服的针消毒后一一刺破,放水。心里 那个后悔啊,不听先辈言,应该拔之前刺血,事后的疼痛远没有水泡擦到衣服的大。第二天,症状在没用药的情况下,出奇地减轻了,惊喜啊!于是趁胜追击,在出 泡出水最厉害的地方再接再厉,疼痛是难免的,但是为了能好,忍住。居然出来了血块,夸张的是,其中一块还是一半出来一半在体内,我用餐巾纸裹了生生给抽拉 了出来。两次之后,居然没有不论什么不适了。之后我又巩固了几次,加上固元膏的每天2勺摄入,红枣的天天泡水及生吃,两天一次的五谷杂粮粥,跟生冷、跨季节的蔬果sy goodbye,等等的配合,迁延不绝的毛病也可以一去不复返,高兴不可言表!

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为什么会得找个病呢?通过学习,开始反思。俗话说苍蝇不叮无缝的蛋,用在病因尚也不过分,自己的内环境适合病菌生长,病菌是到处存在的无法灭绝的,只要有合 适的土壤和环境,自然落地生根,生根抽芽,但是他偏偏为什么会看上我呢?这就需要从自己的内环境去查检寻找了,一定是我的体内环境湿热,适合他们繁殖,甚 至是告诉繁殖。细心的你,发现一点了么,为什么在例假来的期间,炎症的症状反而会消失呢?就是因为在那特殊的那几天里,那个适合球菌繁殖的内环境消失了。 经血的排出,会改变yd的酸碱度,内环境改变之一;体内的部分湿热会跟随经血排出体外,湿热的程度有所缓解,内环境改变之二。于是，球菌赖以保存的舒适环 境改变了，他的繁殖活动收敛了,地盘扩张减小了,症状消失了。例假结束,他们的天堂时间又到来了，他们又快乐而兴奋鼓舞、繁衍生息、乐此不彼了,我又开始 痛苦了。触类旁通,同样解除了一个感冒病人,为什么体弱的人转身便开始喷嚏流涕,体壮的人没不论什么症状?简言之,在这方面,你也是个有缝的蛋啊,赶紧把 漏洞补上，不然会裂缝越来越大,适合病菌生长的土壤越来越广阔,你自己的康健领地就一块块被占据，最后你的国土成了别人的领地,你就终身与疾病为伍了!
这么诠释够通俗易懂吧,呵呵,我尽量不在文章内出现太过专业的词,浅显的比喻更能让大家都共同感。虽则我目前也在一知半解地看黄帝内经,但是说实话,我还是 喜欢看娓娓道来浅显易懂的中医知识小美文。也希望看我文章的人,可以给彼此推荐值得一读的养生文章,分享,是我们的宗旨。

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3、时不时发作的霉菌性yd炎症
这个问题也是十分让人尴尬的,自己身板感觉不适,还影响伉俪生活,更会带来容颜上的破坏,别以为我是小题大做,不信,你看看女人脸上的斑点哪个不是没来由出来的?
先告诉大家一个小窍门,把自己的掌心向上,看自己的掌腕部分,看到有隐约约约的青筋了么,如果你的青筋明显,且向掌心方向的长度超过了手掌腕部的横纹,那 么,恭喜你,不幸中奖,有yd炎症了,这个炎症包括但不限于霉菌性。不知道我这样的描述是否足够让大家理解清晰。妇科的疾病,城市反映在面部,看看眼睛周 围的斑斑点点吧,都是身板的信号啊,在不停不停地提醒着你,该注意了,改改善了,改治疗了。而不是一味地用高档化妆品去掩盖他修饰他企图覆灭他,要知道根 上的病因不除,再昂贵再高科技的化妆品也无法根治你的问题。一度我的yd炎跟我几乎每月都形影不离,让人十分恼火,虽则不至于严重到影响生活,但是实在是 也是让人烦恼不已。感谢册本、感谢收集,让我有了可以研究、学习的资料来源。
看 看当时自己的手腕儿,青筋上趋直接越过横纹,两个眼睛下方几乎同一个位置,各有一个黑的小斑点,几乎对称,虽则用化妆品可以掩盖他,但是我不能无视他的存在!不夸张的说,有短时间,我几乎是例假前在治疗中,例假来后貌似已经症状消失,但是例假结束立马卷土重来,让我对自己的体质都十分恼火了。

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       泡脚的时间看个人的体质而定,一般而言,不需要让自己大汗淋漓,汗为心之液,天天流汗过多,对于体质虚弱的人、白叟、小孩,都不是好事,所以泡到微微出汗,是最好的状态了。 泡脚又是一件方便实施的事情,不影响你同时间进行其他事情,你可以利用这个时间,给小孩讲故事,跟家人沟通交流,甚至只要放一张钟爱的cd就足以放松一天 工作后的疲劳了。偶然还可以结合足底穴位图,进行响应的反射区按摩(参照求医不如求己二、3中的足部反射图,介绍得很详细)。当然,如果体质弱的,不建议 天天按摩脚底,容易把气血都引入下肢,导致身板产生不适感。部分人在泡脚后会出现脚部颜色特别深,或者特别黑的现象,这都是表明你身板有寒气的证据呢,不 用担心,继续泡就可以了。如果没有专业人员指导,一般用白水泡就可以了,艾叶等中药要根据身板状况来,不可天安琪儿用,容易起到反效用。当然,如果有过期 的牛奶等,不妨放在水中给脚部做一个嫩滑sp,也算是废物利用。
       切记不合心急,心态十分重要,无论是看待疾病还是看待工作、生活中遇到的不合意的事情,都不要想着一次解决不论什么问题,一切都要循序逐渐进展,不要追求速效,因为,养生,是我们的终生事业。

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二、 脚底不定期脱皮,无痛无痒;

       脚底的脱皮没有手指带来的困扰大,因为一来他无痛无痒,而来脚底露出来的几率比较小,影响美观的时候未几,没办法,臭美是女人的天性么,我也不能例外了。但是不定期的脱皮,来的似乎莫名其妙,也很让人奇怪。治好这个小毛病的元勋当属天天泡脚。
为 了泡脚方便,我特意花了三百大元配置了插电的泡脚器一个,当然,如果你有耐心,买上一个可以泡到小腿的木桶更加,只是木桶的加热比较麻烦,特别是在外界温 度较低的冬天,不不断地往里加热水。而泡脚器则解决了我这个懒人的问题,只要装上水,设定温度,我可以一边泡脚一边看书、看电视机、上网、听音乐,甚至还 可以一边做面膜。一般冬天的时候,我设定的温度在45或46℃,夏天则在43或44℃,每每泡脚后,背后及额头、鼻头微微出汗的感觉让人酣畅淋漓,对于一 直在中央空调的办公环境上班,又缺乏自主运动的我而言,出汗排毒的机会自工作以来是更加地少了,每天通过这种方法让废物伴随汗液排除,是再好不过的一件事 情了。
       我想,脚底脱皮应该是跟手指脱皮一 个道理,身板自我排毒的一种表现,通过天天泡脚,居然在不知不觉中治愈了这个小病,不能不说是一种意外收获了。不夸张的说,我一年365天中,至少可以保 证350天都泡脚,很多人天气一热就把泡脚桶束之高阁了,其实对于天天在空调房生活的人们而言,夏天泡脚也同样重要,只消仔细回想下,你每年夏天出汗的时 间有多少?空调办公室、空调车、空调居家,很少的户外活动时间,不用泡脚来循环一下内环境,乐瑟只怕会在地心引力的效用下,沉淀得越来越多,所以说服老脚 先老,就是这个原因。

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哈哈哈

duxiey70397

已经剁手的进来看看。。。。。