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本帖最后由 紫璇的妈妈 于 2015-7-13 13:31 编辑
这个方法是和一位家庭保健医生学来的,操作简单,吃多少做多少!所需物品:
1.蔬菜
2.煮菜的锅(有条件的买个双立人小锅,不是那些几十元的锅能比的)
3.不锈钢过滤网(豆浆机配套过滤豆渣的网即可)
步骤方法:
1.挑选几片健壮叶片,清洗浸泡干净
2.烧开水,煮菜
3.菜煮好后关火,把菜捞出
4.用手指肚,反复把菜用过滤网碾碎,最后网上留下的都是较粗长的菜丝。
5.用勺子收集过滤网下的菜泥
6.加到已经调好的米粉,米粥中混均就可以吃了!
我买的这种小锅
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