小满弟弟

$ h8 d2 I0 l$ ~( z4 c8 P8 g$ p很久以来一直希望能够记录下载2014年6月5日到2014年8月2日这段时间内自己减肥的历程。拖了很久才决定，很多事情当初已经有点记不清了，希望自己的减肥之路能对那些现在仍然在减肥路上挣扎的人们有所帮助。2 X$ m4 Z* t- j5 G- U/ M$ _

. L2 b3 A- {5 k" N. v- [先上一张在2014年6月5日的照片和一张在7月底的照片。
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长老我要给你生个猴子

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奥运小猪宸宸妈

早饭午饭我都是正常吃的。。晚饭我只吃水煮芹菜

感谢回复，看了亲的减肥帖子倍受鼓舞，已经跑了一周了，没刻意节食就是戒了零食，能少吃一口决不多吃一口，期待效果，虽然这样减得慢些但好坚持不容易反弹。

小满弟弟

奥运小猪宸宸妈 发表于 2015-5-16 20:395 S- u9 o" r5 |) }
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9 \$ S# e5 p$ f' q) [- a  C( Y  E亲请问你减肥期间除了跑步还有其他每天必做的运动吗?还有你的早中餐正常吃吗? ...

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早饭午饭我都是正常吃的。。晚饭我只吃水煮芹菜
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奥运小猪宸宸妈

回复 小满弟弟 的帖子
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亲请问你减肥期间除了跑步还有其他每天必做的运动吗?还有你的早中餐正常吃吗?

小满弟弟

左右糖 发表于 2015-4-23 11:562 K# A' D7 P" Z# G6 z, r2 v' |
看完你的帖子出了佩服之外就是生气，是生我老公的气，哎，多希望我老公能有你这样的顿悟和毅力啊，他210斤 ...

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$ ~; ]  Y$ M. h2 g踢球也没有用。锻炼不连续没有任何效果。如果饮食不控制还会更胖。也不能说啥，还是建议你老公少吃多运动。我觉得他的身高应该到145斤才正好。7 o7 A& w5 x6 Z. J& n