yoyoyiyiyi

     ****我的小苹果现在已经10个月啦，6个月开始给宝宝增加的辅食，我的一点小心得，写出来与各位妈妈共享。****

    在给小苹果增加辅食之前宝宝吃奶一直很好，奶量也达到了每天1000ml左右，我也很忐忑辅食的添加会不会影响她原有的胃口，我心里也充满着各种问题，比如，一开始怎么添加呢？如何过度呢？正常之后一天吃几顿呢？都吃些什么呢？什么不能吃呢？等等。。。这期间我也看了很多书籍和关注网上的各种信息，一边实践一边学习，这几天准备利用宝宝睡觉的时间，把各种知识经验总结写出来与各位妈妈共享希望宝妈们多多捧场

1.何时添加辅食

2.需要准备什么

3.第一餐吃什么

4.辅食添加原则

5.一天吃几顿辅食

6.什么适合宝宝吃

7.几个小食谱（供参考）

1. 何时添加辅食

      一些辅食书还写着4个月以后添加辅食，因为过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食，因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。但是最新的观念，世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定，辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，有条件的话可以咨询儿保医生。当然这个也不是说到了6个月以后马上添加，你的宝宝如果有以下迹象，那么久可以添加辅食了：

1） 体重达到出生时的两倍

2）可以很好的抬头

3）对妈妈手里拿的食物感兴趣

4）可以独坐在餐椅里

5）宝宝好像比原来更容易饿，两顿奶之间的时间缩短

xuanletitia2008

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