tjyangyang12

各位妈妈有想学瑜伽的吗？我想开个瑜伽班，价位肯定是最便宜的，咨询大家有有兴趣的吗？可以留个姓名电话给我，开课后通知大家。地址会在红桥西北角附近，或者南开附近，找合适的地点 妈网里的妈妈最低的优惠价格，俺是教练呵呵。 锻炼绝不意味着满脸汗水，在崇尚有氧运动的今天，轻柔而曼妙的举手投足更有利于多余脂肪的消耗，就像普拉提。普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它今天的繁盛或许应该感谢它的创始人—Joseph Pilates，普拉提的名字正是来自于他。他是一个体弱多病的人，为了健康，他逐渐将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极拳等融会贯通，并佐以自己设计的一些动作，以后逐渐形成了今天的普拉提。普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。亚洲小天后萧亚轩Elva就是这一健身方式的热衷者。一些好莱坞的大明星，如麦当娜产后为恢复体形进行的Pilates练习，收到了惊人的瘦身效果，另外如珍尼弗•洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚•罗伯茨等人也依靠持久不懈的Pilates健身保持着骄人的身段，巨大的明星效应也使得Pilates的人气指数急剧上升，在全球范围内掀起了一股练习Pilates的热潮。 [ 本帖最后由 tjyangyang12 于 2010-8-4 10:51 编辑 ]

tjyangyang12

我现在在考瑜伽教练毕业证，还要继续考高级教练就是教瑜伽教练的老师。所以要等一小段时间我就会筹备开课。各位有兴趣的可以提前和我报名。等我筹备好了联系大家体验瑜伽的好处

tjyangyang12

原帖由 joan@tj 于 2010-8-5 13:18 发表 这个普拉提和瑜伽是一回事吗？不懂呐 LZ给介绍一下吧。LZ那么瘦就是练瑜伽的原因吗？

普拉提是瑜伽的一种，瑜伽分很多种，每种都有不同的功效，减肥很管用的，因为练瑜伽排汗排毒，不出汗的人练瑜伽也会出好多汗，想减肥排毒的一定要练瑜伽。我没事在家自己就练。所以体形一直不错呵呵开课时候会每种瑜伽都交大家，慢慢的自己就可以在家练了

joan

这个普拉提和瑜伽是一回事吗？不懂呐 LZ给介绍一下吧。LZ那么瘦就是练瑜伽的原因吗？

tjyangyang12

原帖由 美丽水滴 于 2010-8-4 09:58 发表 地点不够美妙。。。

呵呵，我现在也在想地点的选址，所以迟迟没有开。

tjyangyang12

原帖由 houlai0811 于 2010-8-4 10:21 发表 这个咋收费啊？

收费具体没有定，但是肯定给妈网的妈妈们最低的价位。比市面都便宜。 有兴趣的亲们可以给我留个联系方式等我正式开课通知大家

tjyangyang12

原帖由 joan@tj 于 2010-8-4 10:18 发表 对瑜伽一直很感兴趣呐 就是地点有点远哦

嗯您在河东呵呵的确不进哈哈，有时间来哈哈 [ 本帖最后由 tjyangyang12 于 2010-8-4 10:52 编辑 ]

houlai0811

这个咋收费啊？

joan

对瑜伽一直很感兴趣呐 就是地点有点远哦

美丽水滴

地点不够美妙。。。