leleoo

本来腰有点不好，生完孩子之后加剧了相信很多自己带孩子的妈妈腰都有点问题

说说我的ct报告吧，腰椎向左侧凸弯，3/4椎间盘膨大，4/5椎间盘后缘向后轻度突出
症状是，右脚麻，小腿胀
大夫就是开点药，建议别劳累久坐，别受凉

亲们还有啥康复腰椎的好点子，分享一下吧

hxye0325

我是脊椎侧弯影响到右腿了，平常看我跟没事人一样，只有我自己知道是真难受呀，只能自己多注意，别贪凉，注 ...

我也是脊柱侧弯还有旋转，疼了3年，半夜5点多每天疼醒的。后来自己就慢慢好了，我睡过一段时间硬板床，不知道有没有帮助。我针灸拔罐不管用

leleoo

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我也是压迫右腿神经了，看着没事，实际上麻涨，使不上劲在社区医院烤膏药按摩，也没管用，亲针灸管用吗

小草太老实

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是这样的，这病很复杂，很难缠。有的人休息一阵就会康复，而多数人要做好

长期与腰突为伴的准备。

有一点是肯定的，平时注意用腰，加强腰肌锻炼。

现在我虽然没完全康复，但是腰肌结实很多，信心也多了很多。

这病尽量别拖太长时间，不然，脊椎增生，就会更麻烦，基本是终身带病的

卷卷8911

我是脊椎侧弯影响到右腿了，平常看我跟没事人一样，只有我自己知道是真难受呀，只能自己多注意，别贪凉，注意保暖，千万不能久坐，久站，都不好，想知道静海的那个是怎么治疗的，我平常难受就去北门医院看看，也就是针灸，按摩，理疗，拔罐，似乎没什么特别有效的方法

leleoo

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嗯，现在吃着药，锻炼确实需要坚持，不能偷懒，对我来说有点难，向亲学习

leleoo

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太好了，需要的时候联系亲啊

小草太老实

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嗯，这个方法安全实用，没有场地限制，在家天天可做，当然有些枯燥。

信心对于恢复很重要

另外，可以听从朋友建议，找一些确实有经验的医生积极治疗，加快康复速度。

小豆丁妈妈……

靜海有个看的挺好的。我老公在那看好的，

洋人

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