本帖最后由 小米米的娘 于 2011-3-25 18:41 编辑
所谓耻骨：位于髋骨的前下部，分为体及上、下两支。
具体的位置：
-
耻骨疼痛的真相：孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4—5mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者间的距离至少会增加2—3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。
疼痛的程度：1.其疼痛可延伸到两侧股骨转子，使髋关节无法内收及外展，或造成下背疼痛。 2.任何抬脚或使两腿分离的动作都会引起特别的疼痛。 3.有的孕妇甚至从床上起身或在床上转个身都会很困难，很多以前做起来非常轻松的动作都会变得很难去完成。 4.许多孕妇同时会抱怨有坐骨神经的疼痛，走起路来骨盆会“咔哒”地响，造成摇摇摆摆的步伐。 5.严重的甚至伴随着膀胱功能的障碍及大便失禁的情形。 上述这些症状，从妊娠12周起就有可能会发生。
12个减痛小方法： 对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛—— 1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。 2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。 3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。 4. 站立时两腿要对称性地站着。 5.避免跨坐。 6.早晨起来，尽量坐着穿衣。 7.冷敷，放置冰袋在耻骨区。 8. 穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。 9.坐着时在背后放置腰枕。 10. 接受下背**。 11.避免提重物
分娩时的注意事项： 在生产的方式上，除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离且非常的疼痛，可以考虑采取选择性的剖宫产，一般还是以自然生产为主，但是在生产的过程中，有几点是要特别注意的： 1.事先告知病情：生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。 2.避免采用马镫状生产：需要特别小心生产的姿势，避免一般所采用的马镫状方法。 3.避免介入性分娩：避免平时常使用的一些介入性分娩方法，因为它们常造成耻骨联合处的伤害。 4.避免麻醉：避免接受硬膜外的麻醉，因为它常和更严重的伤害有关。 5.两脚勿过度张开：任何常规的操作，两脚均不能张得太开。 一般而言，此类病人的预后均非常良好，但有少数人其耻骨联合分离的原因，是因为骨盆排列有问题，而非单纯因对激素敏感，这种情况下疼痛可能会持续。大部分的女性在下一胎怀孕时，耻骨联合分离的现象会再次发生，但通常都不会比第一胎严重。哺喂母乳时身体所产生的激素变化，不会造成产后的耻骨疼痛，孕妇不必过度担心。
保守疗法： 1.卧床休息。 2.止痛及抗发炎药物之使用。 3.穿着支持性的衣服。 4.在国外还有病人接受**及整骨术之矫正。
亲们，我看过太多的材料了，据介绍所有的孕妈妈都会有此感觉，只是程度轻重，照我现在的感觉我应该算重了，这样我可能都要放弃顺产的念头了，希望疼痛还不是太厉害的亲们，能保养好自己，已经很疼痛的亲们，建议吃钙片，也许可缓解，我现在是超级痛苦啊！！ 下周做BC看看，实在不行，选择日子就刨了，要以宝宝和自身的健康考虑了，不能不屑一顾了！ 在此，祝愿妈妈们和宝宝们都健康！！
后续报道：回帖中有很多孕妈妈问我 生了宝宝之后的耻骨情况！现在开始回答啦！ 我是2009年11月27日顺产我家的小王子霖霖宝贝儿（由此可见 耻骨联合分离 不一定非要刨宫产的 只要宝宝没有安慰 希望顺产的亲们是可以尝试的 当然，生产前一定要自己在家里试下生产时的姿势 是否可以P开大腿 如果非常疼痛 那建议不要尝试顺产 滋味很难形容）！ 生了以后 月子里就感觉不出什么 现在跟没事人一样 走路的姿势也终于不那么“企鹅”（我老公当初对我的蹒跚步伐给起的“形容词”）了！恢复了往日的“飒爽英姿” 哈哈！ 亲们 遇到这个问题不要着急 这说明已经散步过度了 最好静养几天 适量的补些钙 ！记住哦 面对这个情况一定乐观 不要生气哦 保持好的心情 宝宝才会配合勇敢、坚强的妈妈哦！ 最后 祝福所有的孕妈妈们都可以平安生产 等待各位荣升母亲的好消息哦！ [ 本帖最后由 小米米的娘 于 2010-3-27 23:29 编辑 ]
| 
发表于 2009-11-11 14:37
一摸一样！！！！
估计表情很统一，就是：呲牙咧嘴！
