囡囡1029

    之前去做糖筛，结果9•6高出标准好多，标准7•8。自己没严格遵守时间，不到一小时就测。晚上回家验尿糖一个加号，而且糖水喝下去，一天都不舒服，想是糖高弄的。今晨转天开始测尿糖，找规律，空腹尿糖正常，可早饭后一个半小时，中间加吃半个火龙果，尿糖又变+_了，真是郁闷，看来自己真的有问题了。照这样，下周糖耐复查也不一定能过，怎么办呢？我爸就是糖尿病，好怕会遗传啊。这么年轻，以后都不能吃糖了，可怎么办？而且我很注意的，怀孕后糖份摄取并不很多，这样血糖都高，真的有问题了啊，该怎么办呀？于是我开始了饮食调整，并监测尿糖查看结果。经过尿糖分析，得出结论，少食多餐的确有效，晚上睡前一小时加餐，尿糖反而低。
经过一周饮食调节，少吃多餐，苹果停掉，改吃猕猴桃，柚子和橙子，橘子，木瓜，西红柿。每天上午和下午各一个水果。上午一般吃个西红柿，下午猕猴桃。买了无糖的全麦面包，作为加餐食物，不吃含糖的糕点零食了。一周后糖耐终于恢复正常！
  总结了糖筛和糖耐的注意事项，孕妈们要注意哦。
糖筛前一晚9点以后不要进水进食，早上空腹，也不要进水进食，糖按医生说的量加水，别加多了。我之前就没听医生话，晚上不仅喝水了，早上也喝了很多水，糖耐没过后上网查资料，发现摄取过量水分后会冲淡血液中胰岛素的浓度，从而导致胰岛素分解糖能力下降！
  第二点注意的就是等待抽血时候多散散步，有助于糖代谢。我之前糖筛，喝完水就坐着等，没有运动，结果悲剧。。。。。
   第三点，一定要等到一个小时的时间到了再去抽血，这点也很重要，之前我耍小聪明，45分钟就去抽血了，觉得没什么影响，结果出来后9•6高出标准好多。。。。后来上网查了下发现是自己聪明反被聪明误，喝糖水后 时间过的越久，糖分解的越多，所以千万别为了早回家那么一小会而早去抽血，结果不准，会给你后面带来更多麻烦！我就是活生生的例子啊，一周后又被抽了三次血！
   经过我以上问题的分析和对症处理，糖耐顺顺利利的通过了，而且三次血糖都比较低。
  希望这些经验可以帮到各位妈妈们！
                 注：  我是学生物的，糖筛不过以后就上网查糖代谢途径，胰岛素分泌这些知识，所以有了上述总结。

宝宝来亮相

亲是学生物的呀 真厉害，那就是说喝完糖水就直接运动运动就好了吧

苏苏媳媳

糖筛非常不好过吗？

囡囡1029

回复 宝宝来亮相 的帖子

这个也因人而议啦，如果亲代谢力超强，不运动，天天吃糖，糖筛一样过，但如果代谢力偏差，血糖结果徘徊在过与不过的边缘，运动一下确实有点小帮助，如果代谢力真的不行，那相信光靠运动肯定是不行滴，平时一定要控制好饮食。只能说散步有助于血糖的降低。糖尿病其实是跟遗传因素有关的，年轻时候身体好问题不凸显，孕期代谢和激素分泌都会有变化，容易紊乱，所以会出现血糖高，孕期血糖高，即使产后恢复正常了，年纪大了以后也要注意，孕期血糖高的人，年老后得糖尿病的机率相对要大。

囡囡1029

回复 苏苏媳媳 的帖子

现在糖筛不过的孕妈好像挺多的。但也没那么恐怖啦

礼拜猫

回复 囡囡1029 的帖子

下周也要做糖耐了，可是医生让喝完糖再过半个小时多喝水呢，说是当天还要验尿，怕到时候没有。纠结啊，到底能不能喝水呀？据说很甜很腻，不喝水肿么行呢？

囡囡1029

回复 礼拜猫 的帖子

你听医生的就行，我觉得50克糖只要全溶了也不是特别的甜，就怕没溶化均匀那喝到最后肯定腻。带个小勺把糖搅拌全化了就不会感觉特别甜啦

lfq_juan

收藏了

LY番茄

学习了

8liuliu8

哈哈，学习了，下次产检我也要糖筛了，正好用得上！谢谢啦！