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回复 Yondzl 的帖子
给准妈妈推荐五种饮食防辐射法,让广大准妈妈们防辐射又美容:
一、红色蔬果抵御辐射危害:如西红柿炒鸡蛋。
二、十字花科蔬果:各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应
三、含胡萝卜食物:鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
四、含硒食物:芝麻、麦芽和黄芪。推荐:黑芝麻糊
五、富含胶原弹性物质的食物:食品的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等
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