孕38周，脚肿较严重婆婆做饭口重，是否有关系？ - 怀孕妈妈

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xiaobaobao930

六年级

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宝宝生日: 2013-01-20
帖子: 174

1楼

该帖来自妈网同龄圈

今天38+4，产检归来。晚上泡脚的时候发现脚肿的厉害，脚腕处轻轻一按一个坑，好严重啊。
有没有美妈有同样情况的啊？
而且睡觉起来手肿的厉害，酸胀的无法握拳。
婆婆做的饭还又咸又油，真无奈！
明知道我口淡，做饭还不顾及我的感受，不喜欢闻香油味，拌凉菜倒是分开了，他们吃放香油的，给我拌没有香油的，可是那味道太冲，闻的我没胃口吃东西。
我做饭不放味精，鸡精的，她还三番几次想去买鸡精回来，因为公公说炒菜没味道！
婆婆炖肉没有上次老公炖的好吃，公公就说没放肥肉，要是放半斤肥肉绝对好吃！
真是无语了。
想到以后要和公婆生活在一起就头大，饮食习惯就大不同啊，如何是好啊？

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大苹果的妈妈

博士

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宝宝生日: 2008-06-08
帖子: 9850

2楼

吃清淡些应该有帮助。

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润露月嫂中心

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宝宝生日: 2012-03-19
帖子: 1381

3楼

回复 xiaobaobao930 的帖子

孕期水肿，是每个孕妈妈都可能经历的不适，孕妈妈们就应该注意了。哪些食物要多吃，哪些需要禁忌的食物，都要谨记在心。 预防水肿应多吃的一些食物有： 1、 富含钾的食物：香蕉、梨等新鲜水果　　2、富含维生素C的食物：草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜。　3、富含维生素B1的食物：猪肉、花生等。
预防水肿应少吃或者不吃的食物有：　　1、烟熏食物：牛肉干、猪肉脯、鱿鱼丝等，烟熏类食物中含有过多的盐分和其他不利于孕妈妈健康的成分，尽量少吃　　2、腌制的食物：咸菜、咸鱼等。
　　这些腌制食物，看起来似乎营养充足，而且可以适当地刺激孕妈的胃口，但在无形中却增添了不少有害的物质，造成水肿等孕期不适。尤其是咸鸭蛋，一只咸蛋所含的盐已超过孕妈妈一天的需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而导致孕妈妈高度水肿。
　　爱美的准妈妈们，如果想避免水肿，还是在饮食上对自己稍微“苛刻”一点吧，这样不仅能保持美丽的容貌，对身体健康也有莫大的益处。