亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 怀孕妈妈 » 孕妈妈痔疮的预防
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 1 | 浏览: 568 |倒序浏览 | 字体: tT
[孕妈交流]

孕妈妈痔疮的预防

[复制链接]
润露月嫂中心

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-03-19 
帖子
1381 
1楼
发表于 2013-6-17 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


　　  孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯，日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
　　1、合理饮食：孕妈妈应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。孕妈妈应多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。
　　2、适当运动：孕妈妈不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
　　3、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯。
　



收藏0
回复 引用

返回顶部

管家妞
妞

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2014-02-06 
帖子
6345 

Medal No.2 每月论坛之星 Medal No.5 Medal No.6 Medal No.7 Medal No.8 Medal No.9 公益勋章

2楼
发表于 2013-6-17 17:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我发现蜂蜜水也不太管用了呢
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
孕妈妈痔疮的预防
快速回复
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部