- 妈豆
- 3471
- 昵称
-
- 经验值
- 3401
- 在线时间
- 284小时
- 注册时间
- 2011-3-31
- 积分
- 3685
- 精华
- 0
- UID
- 5769910
 
- 宝宝生日
- 2010-05-04
- 帖子
- 536
|
最近好多周围的朋友都要生孩子了，都打电话问我月子里吃什么催奶？月子里都能吃什么？我想还是记录下来吧，也让有需要的朋友看看！我是2010.5.4生的，剖腹产，在医院住了7天食谱如下：第一天：只喝无糖藕粉（最便宜的那种，因为要排气）
第二天：（排气后）开始吃流食了，各种面汤
第三天：（正式催奶）虾仁鸡蛋饼，鸡汤，鸡肉（在这里注意，汤是汤，饭是饭）
第四天：鱼汤，鱼肉，面汤
第五天：鸽子汤，鸽子肉，面汤，晚上可以加点心
第六天：猪蹄汤，猪蹄，（一天只能吃一种汤，可我实在忍受不了了，就加了鸡肉）
第七天：因为上午就出院了，早晨吃的鸡蛋饼
在这七天里，个人觉得实在很难熬！在第三天，我的奶不通，涨的我都想掐死人，后来找了通奶的阿姨，这阿姨功夫了得，我的奶就跟喷泉一样！
终于回到家了，也就是我可以吃任何的美味了，但到第七天的时候，我依旧没有吃盐，那时我已经不知道盐是什么味儿了！但后来我还是吃了哈哈！月子的饭不一一说明了在这就说我印象最深的吧！因为我婆婆做饭真的超级好吃，既有饭馆的味道，又不油腻！
早点 午饭 晚饭
馄饨面，花卷，酱牛肉 鸡汤，花卷，炖鸡 鸡汤，清炒虾仁，花卷
枣卷，鸡蛋，酱牛肉 猪蹄汤，炒口蘑，鸡肉 猪蹄汤，花卷，木须肉
烧饼里脊，鸡蛋 鱼汤，清蒸鱼 枣卷，鱼汤，鱼香肉丝
鸡汤面，花卷，酱牛肉 鸡汤，锅塌虾仁，红烧肉 花卷，鸡肉
枣卷，猪蹄汤，酱牛肉 猪蹄，四喜丸子 猪蹄汤，丸子
鸡汤面，花卷 回锅肉，花卷，鸡汤 鸡汤，花卷，叉烧肉
水果：菜瓜，伊丽莎白，各种瓜
加餐：五福点心
汤：一天只喝一种汤，猪蹄汤对我是非常的管用，我喝鱼汤都吐了，所以真的没法适应鱼汤的味道！
差不多这些了，婆婆是我月子里的厨子，厨艺真的超级棒！哈哈！这些都是我亲身经历，大家可以参考看看！
最后要提醒各位妈妈们，如果你的奶不多，或者玩命的催奶奶也不多，那我劝你最后就别费力气了，奶没催下来，人催胖了！如果在月子里孩子一吃就40分钟~1个小时，也没关系，你就让他吃，晚上可以给宝宝搭点奶粉！出了月子，奶就会好很多，说了很多，大家不要嫌烦呦！
|
|
发表于 2011-5-19 13:18
