本帖最后由 润露月嫂中心 于 2013-10-12 10:05 编辑
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妊娠期的乳房护理很关键。这将直接影响到产后乳汁的分泌以及预防乳头皲裂的发生。所以在这里给各位孕妈妈普及一下孕期的乳房护理的小常识。 1.清洗： 每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。 2.热敷： 用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。 3.按摩 ：用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。 4.养护： 用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。 最好选择专门的孕妇胸罩 ，并随着不同阶段的变化随时更换调整。合适的文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，保证乳房的血液循环通畅；这样对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头免受擦伤。
在这里祝孕妈咪好孕！
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发表于 2013-9-18 09:43
发表于 2013-9-18 09:52
