为什么吃钙片了，腿还抽筋呢？

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leahbaby

幼大班

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宝宝生日: 2013-07-21
帖子: 40

1楼

我是3个月的时候去中妇，大夫给开的卡奇尔维D2磷葡钙片，现在已经19周了，腿反而抽筋抽的频繁了，怎么回事啊？是不是药不管事啊？大家都吃什么牌子的钙片啊？

回帖推荐

小龙妈m 发表于4楼查看完整内容

亲你喝牛奶吗平时？有的人吃钙片不吸收，或者只吸收一点点，建议配合食补，每天喝一杯奶，多喝点虾皮汤。

【小槑】丹丹发表于5楼查看完整内容

这么早就吃钙片，特别缺钙吗？抽筋不一定是因为缺钙啊

mama2830 发表于7楼查看完整内容

小龙妈m 发表于19楼查看完整内容

回复 leahbaby 的帖子虾皮含量挺多的还有亲吃虾的话最好连皮一起吃，皮上钙的含量最多

wendy_hx 发表于23楼查看完整内容

回复 leahbaby 的帖子跟药的牌子没有关系，孕妇需要更多的钙质，还有就是吸收问题，还有服用方法 1。不能和奶或者茶水同服， 2。饭后吃 3。有没有配合晒太阳和散步促进钙质吸收这是个过程，没有立竿见影的。钙片的成分就那么几种，都差不多，吃医生推荐的就可以了。还有，所有食品里面补钙效果最好的就是牛奶，孕妇要坚持喝，如果过敏可以换豆奶，，，豆浆不好消化，看体质吧我是过来人，同时我过去曾经卖钙片当时和一群医 ...

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边·知黛

初二

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宝宝生日
帖子: 269

2楼

回复 leahbaby 的帖子

曾经有医生告诉我说缺钙跟抽筋没有绝对的关系，我也不知道是不是这样。

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332831061

嘟嘟

大本

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宝宝生日: 2011-04-06
帖子: 2226

3楼

我因为想了解这问题？同问

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小龙妈m

初二

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宝宝生日: 2012-08-15
帖子: 307

4楼

亲你喝牛奶吗平时？有的人吃钙片不吸收，或者只吸收一点点，建议配合食补，每天喝一杯奶，多喝点虾皮汤。

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【小槑】丹丹

硕士

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宝宝生日: 2012-08-08
帖子: 4390

5楼

这么早就吃钙片，特别缺钙吗？抽筋不一定是因为缺钙啊

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mama2830

初一

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宝宝生日
帖子: 224

6楼

半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。

为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。