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该帖来自 妈网同龄圈  现在上网的妈妈已经非常多了,上班也对着电脑,下班后也是对着电脑,眼睛会使用过度,那么要怎样保护好眼睛呢?
来介绍一下养生之道,护航美食:
菠菜番茄要常吃,呵护双眼益处多。
绿茶枸杞泡茶,枸杞红枣泡茶可以再加一两颗菊花 清新解乏抗辐射。
(枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效)
木耳红枣煲汤可以加入排骨或者瘦肉,可以让皮肤细嫩,还可以补血。

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