妊娠期乳房护理小攻略

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宝宝生日: 2012-03-19
帖子: 1381

1楼

本帖最后由润露月嫂中心于 2012-10-31 10:56 编辑

   亲们:乳房在妊娠期的检查和护理将关系到宝宝的健康成长，所以亲们一定要加以重视。
孕妈在妊娠期乳房增大下垂,其本身又没有肌肉支持,需要有一个很好的胸罩支托,罩杯的大小要能覆盖整个乳房才好。乳房要每天用清水冲洗以保持其清洁卫生,并用软毛巾或用手按摩乳房以增强乳头的韧性。按摩方法是用手掌侧面，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩，每天1次，每次5分钟。
  大部分的麻麻们的乳房形状坚挺，只有少数麻麻的乳头扁平或凹陷，一般不需要特殊处理。在分娩前后可自行改善,也可于妊娠32周后采取下面办法.1.乳头伸展练习(十字操)将两拇指或食指平行放在乳头两侧,慢慢地有乳头向两侧外方拉开,牵引乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出;以同样的方法由乳头向上、向下纵行牵拉。每天2次，每次5分钟。2.乳头牵拉练习。用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指抓住乳头，轻轻向外牵拉，并左右捻转乳头。每天2次，每次重复10-20遍。
   特别提醒：在怀孕后期或刺激乳头后易出现宫缩的孕妈要避免按摩乳头。