气温骤降，孕妈妈们要注意身体哦！

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宝宝生日
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1楼

本帖最后由喜悦月子中心于 2012-10-9 22:57 编辑

转眼秋天已经来到了，大家都说秋季是养生的好季节，对于孕妈妈来说也是这样。可是秋天的季节变化也多，加上是很多水果收获的季节，一不注意，很容易就会感染一些小疾病，那么孕妈妈在秋天该怎么做呢？

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秋季常见疾病预防：
腹泻秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妈妈就容易闹肚子了。这对孕妈妈的威胁可比对平常人大得多，可能会刺激孕妇宫缩甚至导致早产。
便秘秋天气候干燥，孕妈妈如果不注意饮食调理，就可能便秘。因此，建议孕妈妈对油腻食物和肉类摄入要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。
呼吸道疾病 在天气转凉、昼夜温差大的秋天里，一些呼吸道的病毒感染容易流行，孕妇们应关注气候的变化，及时添加衣服，注意保暖。可以适当做一些户外活动，但要避免或少去人多拥挤的地方。即使在室内活动，居室也要保持空气流通，预防一些致畸病毒的感染，如风疹、巨细胞病毒感染，因为这类病毒对胚胎有致畸作用。特别是在怀孕早期，如有可疑风疹或巨细胞病毒感染的可能，最好去医院做有关病毒的特异性抗体检查，医生会根据具体情况做出相应处理。
如果孕妈妈不小心患上感冒，如果症状轻微的可多饮水，服用一些维生素C。如症状明显，应在医生指导下适当用药治疗，因为孕妇发烧对胎儿也会造成不良影响，当感冒时出现躯干皮肤皮疹，要警惕风疹感染的可能，必要时可以到医院检查血清风疹病毒抗体。参看孕期患感冒用VC好过用抗生素
在经历了炎热的夏季后，有些孕妈妈容易出现疲劳、嗜睡，这是季节变化带来的正常现象，不必过于担心。总之，怀孕后一定要保持愉快的心情，生个健康可爱的小宝宝。