- 妈豆
- 2490
- 昵称
-
- 经验值
- 2827
- 在线时间
- 617小时
- 注册时间
- 2012-10-17
- 积分
- 3444
- 精华
- 4
- UID
- 8820862
- 宝宝生日
- 2012-03-19
- 帖子
- 1381
|
回复 开心妈妈来了 的帖子
http://www.tjmama.com/thread-846207-1-1.html
 孕期随着肚子一天天增大，孕期腰痛是正常的现象，因为自己的体重加重了，会对腰部产生一定的压力，时间长了就会腰痛，尤其在睡觉的时候，不适感更为强烈，其实，这种情况并不能通过药物治疗来解决，孕妈妈平时多注意休息，睡觉时可以在腰下垫孕妇护腰枕来缓解腰痛。
如果孕妈妈的腰痛不是很严重，可以尝试让准爸爸帮忙按摩。此时，可是准爸爸向孕妈妈和胎宝宝献殷情的大好时机哦，准爸爸要抓紧学几招专业的按摩技巧，每天定时给老婆做做按摩。另外，也可以给孕妈妈做腰部热敷，用纱布、热毛巾、热水袋都可以，每天热敷半小时左右，就可以明显减轻腰痛，热敷的时候别忘了垫好孕妇护腰枕哦！
另外胎宝宝的生长速度是很快的，这样的情况下，孕妈妈很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、铁、维生素，很易引起腰痛。
当孕妈妈的腰痛伴有腿抽筋、坐骨神经痛时，除了需要补钙、补维生素B1，还要及时向专业医生寻求帮助。另外，营养缺乏轻微者建议食补为主。
|
|
发表于 2012-12-23 12:45
