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jessie妈妈

高 二

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宝宝生日
2011-12-22 
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发表于 2012-6-23 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
美女们总是在不断地想着减肥,下面是十种公认的最有效的减脂运动。
①12分钟的自由泳
②每日1万步的行走
③一次坚持七秒的拉伸运动
④慢跑20分钟以上
⑤20分钟的半身浴
⑥5秒钟按压耳部穴位5下
⑦30分钟足底按摩
⑧1个小时脚尖提起站立
⑨跳1小时的舞
⑩吃饭时每口嚼20下

岚岚

大 本

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宝宝生日
2013-05-27 
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MARK

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宝宝生日
2011-04-16 
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估计没有几个人能做到~~

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宝宝生日
 
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太难了
安安妈

硕 士

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宝宝生日
2011-12-24 
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天哪,二十下?这怎么行?除非是嚼口香糖

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宝宝生日
2011-06-01 
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几乎没有能做到的~呵呵  ~ 看完帖子  我要坚持其中的一项 也行啊! L" W* E- S/ d

jessie妈妈

高 二

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宝宝生日
2011-12-22 
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回复 迷失__恋 的帖子' n! ~7 \8 y) j9 F! N6 A* s
) [5 l: U) }  M# K8 m; g
坚持就是胜利,加油呀
! r1 o3 r" v; y2 y8 @- ~
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十个最燃脂的运动试过几个
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