女人在生产后,心理、体质、体型等各方面都发生了巨大的变化,偶也不例外,也出现体质下降、胸部松弛下垂以及妊娠纹等等问题,通过妈网有幸参加了明星妈咪产后恢复机构的举行活动,了解到一部分原理,更重要的是让我懂得如何更好的关爱自己。在这里把学到的东东分享给大家: 产后妈妈面临的首要问题--恶露,产后子宫收缩还没有停止,要瞬时间按摩子宫,促进恶露排尽。希望妈网的新妈咪能用得到。产后妈妈一般6个月左右来月经,如果提前来,要注意自己的免疫力和奶质,会有所变化的。肝主情绪、脾主思想:月子里要学会控制及合理的发泄自己的情绪,也不要想太多,这样很容易造成内分泌失调,久而久之就是产后抑郁症哦,呵呵。母乳喂养的妈妈要注意了,奶水走心,喂奶的时候一定要保持心情舒畅,否则宝宝也会脾胃不合的。
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