* 宝宝添加辅食的好时机 不到 4 个月的宝宝还不具有添加固体食物的条件－消化系统发育还不成熟，无法分解固体食物 －上下颌肌肉也尚未发育完善，不能把食物从口腔前面运动到后面 －肾功能不完善 * 宝宝 4 － 6 个月应添加辅食（判断是否添加的标准） －体重为出生是 2 倍以上（ 6KG 以上） －颈部竖起来比较稳 －有意思想吃食物了，看到别人吃东西或是附近有食物，就会表现很兴奋或是试图用手去拿 －似乎比往常更容易饿 －两餐间有饥饿感 －夜间醒来次数多 * 添加辅食的原则 ①纯牛奶不适用来喂养 1 岁以下的宝宝 －因为牛奶中的蛋白质和盐的含量高，不易宝宝吸收；其次，宝宝所需的 VC 和铁元素在牛奶中的含量很低。 ②从少到多 －这里的从少到多，是从种类和数量上来说的 ③从稀到稠 ④少盐不甜 －一般家长都会给宝宝喝葡萄糖水，其实是不科学的，甜食一定要是不要吃，否则将来会导致挑食的不好习惯 ⑤忌油腻 ⑥耐心和时间 －宝宝把吃进去的食物吐出来，不是因为不要吃，而是因为口腔运动不完善，一时间还很难接受新事物 * 添加辅食的顺序 首选是谷类食物, 其次是蔬菜和水果, 最后是鱼类、禽类和肉类 宝宝 4 － 6 个月开始添加辅食规则 * 稀糊状过渡到稠糊状、泥糊状食物 －刚开始约一勺米粉 + 四勺水搅拌 * 量从少到多 －刚开始一天仅添加一次 －主要食谱仍是妈妈的乳汁或配方奶 * 每天吃一种 －至少得等 3 － 4 天后再喂另外一种新的 －观察有无过敏反映，例如拉肚子、皮肤搔痒、喘、呕吐等 * 坚持喂奶别间断，至少 500 － 600ML/ 天 不同月龄的宝宝食物添加 *4 － 6 个月 －主要食物：婴儿米粉是首次添加辅食的最佳选择（米粉比较保险、少过敏），泥状蔬菜、水果（最好是从蔬菜开始，再尝试水果） －耐心一点：试一下再试一下（吃进去了可能会又吐出来），反复尝试新口味 －主要锻炼宝宝吐咽功能，使其把口腔前部的食物移到口腔后部 *6 － 7 个月 －主要食物：乳类、米粉、粥、蛋黄泥、菜泥 －菜或果泥以单一种蔬果制造 －以吞吐为主，每日加一餐 *7 － 9 个月 －主要食物：乳类、米粉、粥、烂面条、蛋羹、菜泥、肝泥、肉沫、豆腐、面包片、水果片 －可将肉沫或菜泥加进米糊或粥里 －每日加一餐 －这时是咀嚼的关键期 *10 － 12 个月 －主要食物：乳类、软饭、碎菜、小块肉类、豆制品、馒头、包子、饺子、馄饨、水果 －吃较软的固体食物，每日加餐 3 顿 －练习咀嚼功能、手眼协调功能（自己握小勺吃饭） *1 岁 －主要食物：乳类、软饭、块小的饭菜 －调味料切忌不能加
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发表于 2012-3-15 09:37
