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本帖最后由 小墩儿妈 于 2012-2-15 20:49 编辑
本以为生完了,喂奶就能呼呼的瘦,谁知道一样的悲剧
结完婚就开始胖,怀孕前128,手术前188,生完168。悲剧啊,没控制好体重
月子的第一周就瘦了8斤,特得意,还以为按这速度很快就瘦回去了。结果,从那时到现在孩子6个多月了就一斤都没再减过。
2011年12月的时候还长了6斤,变成166了。再也不能这样下去了。于是这周开始哺乳期减肥。
方法:不吃夜宵(一喂奶总是饿,临睡时总还吃点儿,戒了)+饭后运动半小时以上吧
等断奶之后再开始大力度减肥,哺乳期也就这意思了,喂奶是第一位的
已减肥5周,减重8斤
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