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亲,那你完了,累死了。再颠倒过来可要有耐心的,首先白天要多跟宝宝玩,让他少睡,这样晚上才能睡觉~
我家的作息时间:基本是早上8点醒来吃奶,躺一会儿起来洗洗穿衣服;9点多开始睡回笼觉,10点多醒来玩会儿,11点半左右吃奶,然后睡觉,之后就是3个小时左右一次奶,晚上7点左右睡会儿,9点左右睡会儿,然后就是11点开睡,半夜3-5点不等起来吃一次奶,就到早上8-9点了~几乎每天都这样。
也不是很科学的,不过目前是这个习惯,亲可以按照自己的规律调整下宝宝~
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