增强体质，多吃水果多吃菜，增加户外活动

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jinkunyu77

石头

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2010-06-13
帖子: 3355

1楼

本帖最后由 jinkunyu77 于 2011-11-22 20:29 编辑

看到这个帖子我也想出来说几句哈，也不知道对不对，全凭各位参考吧
其实我觉得很简单了，冬天到了，咱们这边比较干燥早加上暖气，屋里就更不说了，这个季节应该给孩子多吃些水果蔬菜，我儿子就比较喜欢吃，蔬菜呀水果呀来者不拒。当然了，有的孩子不喜欢吃这些，但是也得想办法给孩子吃，比如不喜欢吃水果的话可以直接用料理机打成果汁，给孩子喝，不喜欢吃蔬菜可以做成菜粥什么的，也可以做成菜饼，（比如用生菜碎成碎菜叶，加个鸡蛋，加点面，放点盐什么的，弄成糊，然后摊个菜饼这样菜就吃下去了，对吧。）也可以给孩子熬点水果粥，健脾养生的，熬大米粥放点梨子，银耳什么的，孩子一般很喜欢喝的。
再就是一定保持室内的适度，我一般会吧大块的毛巾弄湿直接放在暖气上，一天不停的，这样孩子不容易太干燥了。
天气越来越冷了，外面的孩子越来越少，及时出来呆的时间也相对减少许多了，但是我家石头依然几乎是（很大风或者下雨下雪就不出来了）每天都出来，也不穿太厚，里面是秋衣裤，外面套上不是很厚的棉衣裤，就可以了，现在很冷了，戴一顶双层布的帽子（毛线帽子等后帽子是我儿子怎么也不戴的）就可以了，每天上午10点不到就出来玩，一直到12点上楼吃饭，下午就没准了，看孩子的意思，想出来就带出来，不闹腾我就在家里陪他玩儿，总之别因为天冷就不出来，其实孩子越是冻冻越不爱得病的。越是怕冷闷在家里越是容易感冒。
我也不知道说的对不对哈，反正我儿子现在一岁五个月了，除了生幼儿急疹一次，因为吃东西过敏一次，长到这么大了还没有进过医院了。很健康的，我们就是不管什么天气几乎都要出来“疯玩儿”。