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复合维生素和钙片要分开吃，隔开半小时吧，因为钙和锌在一起时不会同时被吸收，以后给宝宝补钙或补锌的话也要注意这点，DHA我也是吃的纽斯曼的，孕中后期开始吃，一瓶就够了。。。也不用补很多。。。钙片要不要吃呢主要看孕周和复合维生素中钙的含量，我是看书上写的随着孕周数的增长，钙的需求量也会增长，食物中的钙很少，要是单纯食补需要吃很多很多量的东西才能达到每日所需要的钙含量，除非本身体质很好不缺钙的人可以采取食补，既然亲已经验了缺钙了那单纯的食补就有些不够了，亲可以看看自己的复合维生素的含量表中写的钙含量是多少，然后自己上网或是看书查查自己当下这个孕周每日需要多少ml的钙，然后再看看钙片中每粒钙含量是多少，自己加一下一整天别吃超了就行了，自己控制一下一天吃几次，一次吃几粒，就不会有问题。。。然后一两月就验一下微量元素，要是不缺钙了就停止吃钙片，你总想着补过了会对孩子不好，可是缺了也不好啊，孩子生出来后骨骼和牙齿都会受到影响的，所以还是适宜补钙并且随时观察，需要注意的是一定要吃液体钙片，以免造成便秘。。。
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发表于 2011-11-25 12:58
