- 妈豆
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👸 爱美的麻麻们怀孕了肯定也希望美美哒,哪怕是看不见的皮肤部位,那如何努力防止妊娠纹呢?要记得以下要点哦~
🚶 每天规律的锻炼~能使身上的皮肤紧绷,减少赘肉的发生呢~
[奋斗]控制体重哦~能帮助防止皮肤的过度拉伸、断裂,对宝宝和妈妈健康也很重要
🍅 健康饮食~孕妈妈们以多吃些富含维生素C与蛋白质的食物,这两种营养素对重建皮肤的胶原纤维都有好处,能保持皮肤的弹性,减少、减轻皮肤断裂~
💆 润肤油或乳液~一些适合孕妇使用的润肤油或乳液对皮肤有保湿作用,能在一定程度上改善妊娠纹的发生情况。
❤ 所以孕妈妈们记得均衡营养、合理增重,适度运动噢 ~
【今天天气很好,妈妈们可以出门散散步 晒晒太阳 吹吹小风🍃但注意保暖哈】 来自[妈妈网iPhone版] |
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