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本帖最后由 懒洋洋@tj 于 2012-1-19 13:06 编辑
一直都很喜欢吃苦瓜，觉得很开胃。但听有的人说怀孕了不能吃，所以一直有点纠结，吃还不是吃，现在苦瓜下来了，特别想吃，最近吃了几天了 ，只要吃开始了，就会想买来吃，苦瓜作为一种凉性的瓜类，还有一个好处是可以下火，而且用为孕妇胃口不太好，有开胃的作用。下面是我从网上找来到的，有同样爱好的姐妹可以了解一下，也相互探讨一下，到底我们能不能吃啊。
1）苦瓜富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。
2）苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。
3）苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。
孕妇能吃苦瓜吗？
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。
医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。
孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。
但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
补充一下的是，孕早期最好就别吃。至于过了孕早期了，吃点应该可以吧。
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发表于 2011-4-18 19:32
已经吃了好几天啦。不过看来要停一下了，不能老吃。痛苦啊！！！
恩恩，是啊，我都快要百无禁忌啦！！！馋的时候就偷偷的吃一点。只要想吃的。最近还贪凉，喝了不少雪碧呢
