想顺产的麻麻选修课——孕妇瑜伽 - 怀孕妈妈 - 天津妈妈网

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欧也妮葛朗台

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宝宝生日: 2012-08-05
帖子: 1015

1楼

发表于 2012-7-10 19:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

最近听说练孕妇瑜伽可以帮助顺产
大家试过吗？

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宝宝生日: 2012-10-27
帖子: 173

2楼

发表于 2012-7-10 19:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想练，不知道哪有，河西这面

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宝宝生日: 2012-10-13
帖子: 1124

3楼

发表于 2012-7-10 19:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

欧也妮葛朗台发表于 2012-7-10 19:33
最近听说练孕妇瑜伽可以帮助顺产
大家试过吗？

周六的那个讲课的时候大夫说了一个动作，直坐，双脚心合拢，然后尽量压膝盖，这个样子有助于骨盆也不怎么着。

孕妇瑜伽对于初学者来讲还是很挑战的，最好还是多看看视频什么的，别勉强自己!循序渐进的来

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我就是龙妈

聪聪妈

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宝宝生日: 2012-08-14
帖子: 5164

4楼

发表于 2012-7-11 08:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

河西这边坤如玛丽有，我没练过，孕晚期啦！

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大妞儿宝儿

小力

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宝宝生日: 2012-09-06
帖子: 548

5楼

发表于 2012-7-11 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

标题

野人谚谚发表于 2012-7-10 19:53
周六的那个讲课的时候大夫说了一个动作，直坐，双脚心合拢，然后尽量压膝盖，这个样子有助于骨盆也不怎 ...

我也听说这个方法有用！我之前练跆拳道热身时有那个动作，打怀孕就想起来压压腿，好么！月份大了可能受不了这强度了，前些日子耻骨疼了，这个难受啊！可疼可疼了

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Rank: 16

宝宝生日: 2012-10-13
帖子: 1124

6楼

发表于 2012-7-11 16:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大妞儿宝儿发表于 2012-7-11 14:18
我也听说这个方法有用！我之前练跆拳道热身时有那个动作，打怀孕就想起来压压腿，好么！月份大了可能受不 ...

是呀是呀！~ 我也是前两天弄了一次不好办了啊！~

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