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除去意外怀孕的以外，在准备要孩子之前，最好提前做一些准备工作，一方面对未来的宝宝好，一方面对孕期的准妈妈好。之前做了一些功课，了解到的知识给大家分享一下。下面具体分为准妈妈篇和准爸爸篇。
准妈妈篇：
首先，戒除不良习惯。在准备要孩子之前，准妈妈应先戒除烟酒嗜好，特别是吸烟对宝宝的危害会比较大，主要是可能导致畸形等一系列不良反应。还有，平时工作压力比较大，很多姐妹们都喜欢喝咖啡、碳酸饮料或者浓茶，为了宝宝，要暂时不饮这些饮料，因为里面含的咖啡因、茶碱等物质容易造成以后胎盘代谢紊乱，对宝宝的生长有影响。
其次，应提前拔除智齿。成人在随着年龄的增长，正常情况下应该在口腔最靠后的位置长出左右各两颗智齿，因为是人类进化后没有用的牙齿，口腔中已经没有它们的位置了，所以会挤压其他牙齿形成炎症，严重时疼痛难忍。在怀孕的过程中如果出现牙齿发炎导致疼痛难忍，只能忍着，是不能进行药物治疗的，所以，如果在平时有类似病史的准妈妈们，应该提前把长出来的智齿拔掉，以绝后患：）
然后，谨慎用药。因为药物在身体里残留的时间不尽相同，而且对以后宝宝的影响也不是很清楚，所以各位准妈妈应提前至少1到3个月不随意使用药物，或者用药之前咨询医生。
第四，补充叶酸。叶酸这种微量元素想必大家已经知道它的重要性了，主要是预防新生儿畸形，但是人自身是不能合成这种物质的，所以必须靠外界补充，单纯的叶酸在准备怀孕到怀孕后3个月以内的时候每天补充400微克,怀孕3个月后随着身体对叶酸消耗量的增加应该提高到每天800微克，并相应配合补充其他维生素。
第五，孕前检查。应该包括血常规、尿常规、肝功能、优生五项、TCT（宫颈/阴道细胞学检测）。如果在半年之内参加过单位组织的体检，应该包括了前三项，那么直接查优生五项和TCT就可以了，特别要说明的一点是，如果大人是乙肝病毒携带者的话，现在已经有一种免疫针，在孩子刚出生的时候打就会不再携带病毒，如果提前知晓也好早做准备。在半年之内做过胸透或者类似微量核辐射检查的，需要半年之后再怀孕会比较稳妥。
优生五项主要是检查身体里是否有弓形虫病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、一型疱疹病毒和二型疱疹病毒，特别是家里以前或现在有宠物的，最好不要省这项检查。TCT检查的是宫颈，由于宫颈上没有神经，出现病变后都没有感觉，所以只能靠定期检查才能确认是否有病变，如果宫颈有问题，医生会建议彻底治疗好后再考虑要孩子。而且，建议所有的姐妹们，每年定期检查一次TCT，即使自费也不能马虎，因为没有任何痛感的宫颈，一旦到了能表现出来的程度很可能已经是非常严重的病变了。女人们，关爱自己吧~
如果有的准妈妈出现过胎停育或者宫外孕的话，可能还需要再做一些额外的检查，我听说过的有输卵管造影和激素六项，具体我也不是特别清楚，请知道的亲帮忙完善一下。谢谢！
准爸爸篇：
第一，戒除不良习惯。烟酒对于精子质量的影响是不容质疑的，种子不好，何谈果实，所以作为一个负责人的准爸爸，也是为了给家庭营造一个良好的气氛，应该至少提前三个月戒烟戒酒。您可以拿别人没戒都没事当做借口，但是别忘了有一句话，幸福家庭的幸福都是一样的，而悲惨家庭的悲惨则各不相同。别拿自己的家庭幸福当赌注！除此之外，还应该不和咖啡、碳酸饮料和浓茶。还有，很多准爸爸出去应酬都喜欢洗桑拿，由于精子不喜高温，所以最好少去为妙。
第二，良好的作息时间和穿衣习惯。也许之前一直都是习惯晚上很晚才睡，也许吃饭时间也不正常，但是在准备要宝宝之前，应该逐渐调整自己的生活状态，保持心态放松。也许之前爱穿牛仔裤，也许之前爱穿稍紧的内裤，但是在准备要宝宝之前，穿衣应该以宽松为佳。这一切都是为了准爸爸的精子质量能够提高。
第三，补充叶酸。准爸爸应该与准妈妈一起补充叶酸，因为虽然怀孕后，宝宝是从母体内吸收相应的元素，但是在一切开始之初，作为生命的源头，准爸爸应该同样做好准备。
第四，孕前检查。需要做的有血常规、尿常规、肝功能和精子质量。由于弱精可能会导致胎停育等，所以精子质量的检查也是非常有必要的，体现了对于妻子的关爱。一旦出现胎停育，那么对妻子身体的伤害不亚于一次流产。
以上说的不一定很完善，希望大家积极补充，我会不断修改，并注明是由哪位亲提供的资料，先在这里谢谢大家了！
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发表于 2011-8-31 13:50
