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宝宝生日
 
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发表于 2011-8-30 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美悦月子会所 于 2011-8-30 11:30 编辑

          刚生完宝宝的产妇,在饮食调理上尤为重要,这样即可以帮助妈妈身体尽快恢复健康,又可以分泌更多的奶水。美悦针对饮食调理对妈妈们的重要性,特总结以下几点月子期间在饮食方面的技巧,仅供妈妈们参考:
    1、要常吃海带
    海带菜具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效,可以帮助子宫剥离面尽快减少出血,避免产后发生抑郁的情绪。
    2、要经常喝骨头汤
    骨头汤中不仅富含容易被人体吸收的蛋白质、钙质及维生素,而且还味道鲜美,并可以增进食欲,使奶水分泌得更多。
    3、要把玉米须当茶引用
    如果把玉米须放在开水中煮,每天当茶饮用,这样会对身体有利尿作用,从而减轻水肿,而且不增加心脏的负担,同是还具有减肥作用。


                                                                       未完待续


麦麦妈

青铜长老

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宝宝生日
2010-10-25 
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每月论坛之星

难怪前面有个 4 5
原来1 2 3在这里
芮芮妈

硕 士

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宝宝生日
2010-04-08 
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5353 
玉米须有减肥的作用
回来试试去
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美悦给你支几招——产妇在月子期间的饮食技巧 ...
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