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发表于 2011-5-30 16:21
：
，我的BMI值=27.18，要不大夫让我严格控制饮食呢，还要处于半饥饿状态，原来超了那么多
。
。还要控制盐和油的摄入量，食用过多只会让身体吃更多的“苦头”。除了饮食，孕妈妈也要适当进行运动（我现在主要的运动是散步和爬楼梯
），这样既可以减少脂肪，又可以增加肌肉的力量，避免分娩时子宫收缩无力。
。除了食补，适当的运动也必不可少，运动可以帮助肠胃加快蠕动的速度，提高食欲。如果孕妈妈的体形过于清瘦，还可以在医生的指导下服用一些药物或补品。
。
,抱歉各位妈妈，发现一错误，公式应该是体重除身高的平方，平方怎么也弄不出来啊！
不过还得努力多吃啊
