本帖最后由 美悦月子会所 于 2011-7-6 14:23 编辑
夏天，是个特殊的季节，会给新妈妈们带来许多担心和忧虑。本来新妈妈坐月子就要谨慎，但夏天坐月子更要谨慎。美悦月子会所给在夏天坐月子的妈妈几点小建议。 一、室内温度不能太高，要经常通风换气 经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。 二、天气炎热，可以适当开空调 夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。 三、可以洗头洗澡 夏天天气炎热，加上生产身体虚弱，出汗很多，一定要注意外阴部的清洁，最好的方式是冲洗，老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂不馊了，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。建议大家开始几天可以擦头擦澡，等身体恢复一些，伤口愈合良好后再洗淋浴，擦澡的水可以添加一些中药，像防风等，既清洁又可以祛风除湿这可是美悦月子会所的独家秘笈啊！ 四、天气炎热，可用草席 因为夏天非常炎热，如果把褥子铺在身子下面，简直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子来。最好的方式是用草席，草席清凉但也很温和，千万不要用麻将席，太凉了，很容易受凉。 五、适当饮用红糖水 红糖中的铁含量高，还有多种微量元素和矿物质，能够促进生产恶露的排出。不过，喝得过多，会导致新妈妈出汗太多，体内盐分流失。所以，喝红糖水要适量，一般在产后一周内喝并且要高温蒸过的红糖，因为红糖加工过程中不卫生。 未完待续
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发表于 2011-7-6 14:23
我在伏天坐月子
