- 妈豆
- 76
- 昵称
-
- 经验值
- 76
- 在线时间
- 51小时
- 注册时间
- 2011-6-28
- 积分
- 127
- 精华
- 0
- UID
- 6103263
- 宝宝生日
- 2011-08-16
- 帖子
- 12
|
24周的时候糖筛没过，直接转院到总医院，后在总医院大夫让控制饮食，控制了3周，血糖基本稳定，就回到本地医院继续产检，后转本到第四医院（铁路医院），目前饮食控制的还不错，现已孕36周了。
每天的食谱如下，希望能给jms个参考：
早餐：全麦面包一片+2至3块清炖牛肉+一碗豆浆
进餐时间：8:00--8:30
加餐：梳打饼干4块+西红柿1个或黄瓜1棵
进餐时间：10：00--10:30
午餐：帖饽饽半个（大概1两）+猪肝1块+鱼汤煮蔬菜和豆腐+咸鸭蛋1个+凉拌紫甘蓝（量都不能太大吃7、8分饱即可不可贪食否则吃过饱也容易血糖升高）
进餐时间：12:00--12:30
加餐：水煮蛋2个+西红柿1个或黄瓜1棵
进餐时间：15:00--15:30
晚餐：帖饽饽半个+清蒸鱼+鱼汤煮蔬菜豆腐+凉拌黄瓜
进餐时间：18:00--18:30
加餐：全麦面包1片+海河巴氏奶1瓶
进餐时间：21:30--22:00
注：每顿正餐后还要至少运动半小时否则也容易高
每天基本上都是这样吃，只是变换一下蔬菜品种，其他一般都不变，一般餐后都能控制在6左右，比较理想！通过控制饮食，两个月以来我瘦了10斤，目前没有继续瘦，但是也没长体重，保持这样也挺好。
但是我不知道生完该怎么办呢？还是这样控制饮食吗？那样身体恢复的了吗？我还想喂奶，如果继续控制饮食，奶水够宝宝喝的吗？
糖妈妈该怎么坐这个月子呢？有生完的糖妈妈吗？指点一下~~~~~
|
|
发表于 2011-7-11 10:03
