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和大家分享一下我的哺乳经历：
我怀孕期间乳房没有变化，别人在怀孕8个月左右的时候就有少量乳汁，可我没有，但我仍然按照当医生妈妈的嘱咐，在洗完澡的时候用热毛巾轻轻擦拭乳头上的白皮(一定要轻不要引起宫缩，擦不干净很正常，擦乳头主要是为了防止哺乳时奶头裂），生完宝宝，在家人给冲奶粉的时候，让宝宝先吃我的奶，其实我那时没有奶，但我们家宝宝很给面子，没有也认真的吃，因为顺产侧切，产后身体比较虚，每天都出很多汗，妈妈每天都给我喝大枣枸杞红糖水，喝下奶的汤，老公还在药店抓了 2付下奶的汤药，终于在产后的第三天涨奶了，乳房长了2倍还多，涨的疼，找了揉奶的将乳腺管揉开了，将奶挤了出去，这才算有了奶，刚开始不够宝宝吃，就让宝宝勤吃，每天还喝下奶汤和通乳汁（药店买的），在宝宝出生第10天的时候奶就够吃了！宝宝现在7个月大了仍然坚持母乳喂养！
我个人经验：产妇有决心母乳喂养、身体不虚，乳腺通，宝宝勤吃，宝宝就能有奶喝！下奶的关键就在产后一个星期！
大枣枸杞红糖水的制作方法：
原料：干大枣半斤，枸杞一把，红糖适量
方法：将大枣、枸杞放在锅里加水煮，煮到大枣和枸杞外皮裂开后，拿勺子将其按碎，用笊篱将固体捞出放入清水中洗并将皮和核捞出，将剩下的水道回锅里一起煮开倒入红糖搅匀。
下奶汤的制作方法：
原料：新鲜鲫鱼、通草、王八瘤
方法：将鲫鱼洗净放在砂锅里，同时将通草、王八瘤用纱布包好放入一起煮，煮到鲫鱼熟烂汤白即可。
做猪脚汤、排骨汤时都放通草、王八瘤。在药店买点通乳汁和汤一起配着喝效果更好！
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发表于 2010-10-22 15:38
