最近冬季想健身的姐儿们很多啊，小举当下最流行的九种健身观哈~ ...

 最近年末了，又是冬季了，咱姐儿们想健身的挺多的，

可是有哪些健身观念是对的，哪些是错的呢？

嘿嘿，我小搜罗了一下，给姐儿们做个参考哈~

    1.有氧运动最消耗热量。

　　2.锻炼能减脂。运动减肥，一直是健身专家们极力推荐的！

　　3.练腹部，仰卧起坐最好。女人减小腹，练的比较多！

　　4.锻炼提高学习能力。这个有待考究，不过经常锻炼的人的确经历更好，学东西更快！

　　5.清晨是健身的最佳时刻。晨练？不过有人说下午四点钟是最佳健身时间！

　　6.跑马拉松会得心脏病。这个。。。。，不好说。。。。

　　7.举重越快，耗能越多。这个，我看的奥运举重冠军都好壮一个啊，不好说~

　　8.先做伸展运动，再跑步。这个我赞成~

　　9.瘦人更健康。胖子容易高血压，糖尿病，心脏病，但瘦人，好像也.......
　　

嘿嘿，祝咱姐儿们冬季运动健身甩肉肉成功~