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宝宝生日
2011-07-18 
帖子
174 
1
发表于 2011-5-12 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
已经成功顺产的妈咪们,请问传说中的那个拉玛泽呼吸法是真的很管用吗?真的能在顺产时起到作用吗?那个怎么呼吸啊,买了本书看了,但没看明白怎么呼——怎么吸?有谁会吗?请教一下
芊芊~航航

硕 士

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宝宝生日
2011-08-25 
帖子
7844 
不用顺产,所以不用想太多。跟拉大大一样的感觉来的。

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宝宝生日
2010-10-25 
帖子
734 
我用了,感觉没多大用处~~
还被大夫说了,说那样会吸进更多空气~~不好!~~郁闷~~
这个呼吸法说白了就是就鼻子吸气,用嘴呼气,根据不同时段,不同的疼痛程度调整节奏就OK了~~
小妹妈妈

高 二

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宝宝生日
2011-09-22 
帖子
852 
有的妈妈说没什么用当时疼得难受都没想起来。。。

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宝宝生日
2011-3-24 
帖子
228 
当时一疼根本就用不上了,刚开始用就吸进好多空气,害的我肚子更疼

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宝宝生日
 
帖子
非常管用,建议妈妈们上课和老师学一下,我觉得主要的精髓是让你学会如何放松,怎样放松能就是有节奏的吸气和呼气,控制肌肉和放松神经,缓解疼痛。但也不要硬套书上的方法,可以自己控制呼吸节奏,主要是呼吸有规律,并且和阵痛同步呼吸。
睿睿妈

高 三

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宝宝生日
2009-09-24 
帖子
1576 
不太管用,我阵痛的时候压根就没想起来用,早忘脑后去了。一阵一阵的,根本没有时间想怎么呼怎么吸,自我调节吧!

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宝宝生日
2001-02-13 
帖子
343 
疼起来根本顾不上那些了

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宝宝生日
 
帖子
70 
白学了……
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拉玛泽呼吸法是真的很管用吗
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