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我们都知道，当宝宝四个月以后就可以适当地添加一些辅食了，而添加的辅食中最主要的一样就是米粉了。可现在有很多妈妈为了省事，会把米粉掺到宝宝的奶粉中一起冲泡，让宝宝米粉和奶粉混合着吃。于是，问题来了，奶粉与米粉真的可以混在一起吃吗？
答案是：NO！原因有如下几点：
1、奶粉与米粉冲调水温不同。
妈妈们应该都知道，冲奶粉的水温一般要求在40℃左右，米粉则是60℃~70℃，这是因为米粉相对奶粉会难溶解一些。而奶粉对水温的要求，除了溶解要求外，最重要的还是对营养成分保护，水温过高则会破坏了奶粉中的营养成分。所以米粉和奶粉一起冲，要用哪个水温呢?用40℃的水温，米粉不能充分溶解，宝宝怎么喝?用60℃~70℃水温，奶粉的营养成分被破坏了，还有意义么?
2、混合冲调会影响宝宝喝奶量，破坏奶粉营养成分。
虽然添加了辅食，但在一岁半之前宝宝的主食仍然是奶粉，所以为了保证宝宝正常的生长发育，每天需要保证700-900ml的奶量，同时在两餐之间适当添加辅食。而如果宝宝吃了奶粉和米粉的混合物之后就很容易产生饱腹感，影响喝奶量，同时婴幼儿配方奶粉为了满足宝宝的营养需求都有其专门的营养成分比例，如果在冲调的过程中加入了其他食品，就有可能造成营养素比例的改变，影响吸收，长期发展下去就容易导致宝宝营养不良，生长发育受限。
3、混合冲调对锻炼宝宝的吞咽、咀嚼能力不利。
一般来说，宝宝在4-6月添加强化铁的营养米粉，在很大程度上是为了防止缺铁性贫血，以及锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力，为接受更多的辅食添加做准备。所以就这一点来说对于米粉的浓度就有一定要求，需保证泡出的米粉有些许糊状，但是这种情况与奶粉的冲调浓度显然不一致，如果和奶粉一起冲泡，米粉通常会得到较大稀释，从而影响宝宝吞咽、咀嚼能力的锻炼以及辅食添加的进程。
所以正确的吃法是，米粉和奶粉要分开吃，要按照各自的水粉比例及温度来冲调。同时，考虑到宝宝的营养摄取及吸收消化问题，米粉在添加辅食之处应该选择高铁米粉，之后则要选择富含五谷杂粮及果蔬等多元营养成分的，并且粉质要细腻，这样吃下去才好吸收，像嘉宝、贝拉米之类的米粉都是不错的选择；而奶粉也要选择营养符合婴儿配方食品国家标准的，并且要尽量选择一次成粉、含小分子蛋白的奶粉，像之前被美国营养学会认证的美素佳儿奶粉就是一次成粉的，天然营养小分子含量高达90%，营养丰富，吸收消化也好，还能帮助不上火不便秘。
看完这些，奶粉米粉一起冲的妈妈们可要改掉这个“偷懒”的习惯了哦，为了宝宝的健康，饮食方面还是要多注意多费心，不要贪图省力，这样宝宝才能越来越好~
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发表于 2019-5-16 10:07
