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很荣幸结实妈网，看到很多妈妈分享自己的生产经历，很感动，于是我也决心把它写出来，用文字记录下难忘的一刻，并和大家分享一点我的经验教训。
现在距离生产已经2个多月了，回想起当时的场景还历历在目。我很幸运，从怀孕到生产的过程都很顺利，真的要感谢很多人，其中有全家人的照顾和支持，让我克服了种种不适，在一个舒适轻松的环境孕育宝宝；要感谢好妈妈俱乐部的老师，给我增加了顺产的知识和信心；还要感谢我的好朋友丹丹，让我顺产过程更加顺利……
我的预产期在2010年4月16日，从36周左右（3月中旬）我就感觉腹部有时一阵阵发紧，有时像来月经，不过程度不剧烈，持续时间不长，我想这应该是假宫缩，当时以为宝宝可能要提前发动了，恐怕在3月28日的一个考试也考不了了。可是没想到这样的情况时有时无，程度一点不见加重，直到我顺利的考完了试还没有动静。离预产期的日子越来越近了，我从原来的怕提前太多生到后来的怕晚生，每天都盼着规律宫缩的到来。过来人都说想好生怀孕晚期就要勤溜达，我是决心自然分娩的，于是我每天除了做拉美兹、在外面散步，还在房厅来回溜达。到预产期了还没动静，我和家里人都着急啊，38周的B超说孩子头不小，估计体重大概6斤半，羊水偏少，我怕拖得越晚孩子越大，羊水越少，越不好生。于是我决定在保证安全的情况下增大活动量，预产期那天我和老公参加了一个朋友的婚礼，预产期过后，我们又去了超市和大胡同，足足溜达了2天。功夫不负有心人，终于在预产期的第2天晚上9点多我见红了，告诉了老公和妈妈，大家都很兴奋，终于快要和宝宝见面了。因为正常情况下离规律宫缩应该还有一段时间，我想怎么也应该也能到转天早上了，就想抓紧时间休息保存体力，迷迷糊糊到了凌晨0:40有一阵不一样的疼痛让我睡意全无，我感觉这次应该是真宫缩了，赶紧在事前准备好的小本上记录好。程度很轻，持续几秒钟，大概10多分钟一次，虽然间隔时间还不是很规律，但我预感距离生的时间不会太长了。2点时我再也躺不住了，起来和老公一起收拾住院的东西，期间我还复习了拉美兹呼吸法，老公还给我拍了孕期的最后几张照片及视频。后来爸爸妈妈被吵醒了，赶紧做了西红柿鸡蛋面汤，酒足饭饱后整装待发了，看了一眼表4:40，恩，我再回家时就是两个人了。
事先准备在总医院生的，于是径直奔向那，总医院总是人满为患，虽然事前找了人，但心里总是担心没有床位。果不其然，到了病房，护士大夫都说没床，连待产室都住满了，劝我去别的医院。因为总医院支持顺产、环境好、技术精，还母婴同室，所以之前就很想在这里生，于是给找的人打电话，正赶上她出差了联系不上，想等等到上班时间有人出院了再住院，可又怕来不及，直到看到了一个总医院的大夫带着行李也要住院生产确实没床位时，我彻底对总医院绝望了。当时疼痛的时间还不很规律，短则2、3分钟，长则10几分钟，但程度比前面剧烈一些了，马上实施第二套方案：去一中心。于是马上给丹丹（我的闺蜜，在一中心工作）打电话，她问了一中心当时也没床位了但可以加床，加床也得住啊，6:30直奔一中心。
先去一楼急诊，然后3楼做B超，4楼办住院。8点半终于住上了病房，虽然是加床，但已经很知足了，听有人说这也是有刚出院的才腾出来呢，现在生孩子的真多啊。楼道里有好几个大肚肚在溜达，其中一个和我主动打招呼，说她已经住4天了，现在好没动静呢，因为想顺产，在最后一次产检时告知床位紧张，就提前住院待产了。她还说这里想顺的百分之八十到最后因为各种原因都改剖了。说的我有点小紧张，但我深呼吸，坚定顺产信念不动摇。9点多丹丹赶来了，还带来了郑姨，为我打点后续事宜。9:30先后做了胎心监护、心电图、抽血。当时疼痛间隔5-10分钟一次了，被告知可以做检查了，终于可以知道开几指了。先备皮、消毒，后面是传说中可怕的宫口检查，果然很难受，在宫缩时候查更难受。当时开了1指（宫缩时开3指）。由于离生还有一段时间，10:30回到病房（因为有出院的转到了普通2人间病房）开始储存体力，吃了排骨挂面汤和巧克力，喝了水。当时已经挺疼的了，赶紧准备好东西（手机、排骨挂面汤、巧克力、水）11点时我独自去了待产室。
待产室里就我一个人，给我检查的大夫说给我输点催产素，让我快点生，大概3、4点钟就能生，我想成吧，要不不知道要多长时间。疼痛越来越明显了，拉美兹还是有一点作用的，但是大夫不让我按摩腹部，说容易胎盘早剥，真晕，当时我只能听她的，那就干忍着吧。因为前面喝了不少水，一面提着液体，一面忍着疼痛，拖着笨重的身体去卫生间，真费劲啊。因为催产素点的很慢所以很容易堵，其实最多点进了1滴，我没有告诉大夫，我后来连坐起来的劲都没有了，我想要是她调快了岂不是更疼了。1点钟时已经很规律的5分钟疼一次了，检查已经开了3指，随着疼痛的加剧我连说话的力气都没有了，待产室只有我自己，不知道这种疼痛要持续多久，那时的我是多么的无助。在疼痛间隙使尽全身力气给丹丹打电话说要无痛分娩，哪种都好。丹丹联系了郑姨，2点多时她进了待产室鼓励我自己生不要无痛分娩，怕对孩子不好，最难开的就是前三指，后面就快了，我就决定继续忍着吧。她看面汤都坨了，给我换了小米粥和鸡蛋，还一口一口喂我，我努力吃，为了宝宝顺利出生。我已经疼的哼出了声，感觉憋不住了，一股液体流出，我怕是破水了，赶紧叫大夫，其实是小便。后面一宫缩时我就总想使劲，反倒觉得比前面更有方向感一点。郑姨发现液体堵了，根本没输进去，叫人重新给我扎。当时约3点了，已经很憋了，一检查开8指了，重新扎了液体马上就进产房了。
是自己走过去的，进去之后趟的是个平车，平平的窄窄的，因为还有个人比我提前一点进产房，可能是没床了吧，我俩同时生。此时延续着前面的剧痛，感觉下面被顶得都快要爆开一样，我俩的呻吟声音此起彼伏，在产房里回荡，（后来回想此时还有个人做伴也不错）。大夫让我两腿分开，上臂扶腿，因为是个窄平车，再加上这个姿势是很累的，而且要一直坚持这样，有一点松懈就会被大夫斥责，雪上加霜，当时真是崩溃啊，直到现在我上臂和大腿根还疼呢。约3:30时，大夫检查说宫口开全了，准备侧切，我向成功又迈进了一步。侧切是有感觉的，但与宫缩之痛相比就是小巫见大巫了。侧切后好几个大夫都过来了，让我调整姿势并使劲，旁边的已经生出来了，听见孩子的哭声，给了我力量，我按照拉美兹方法抓紧宫缩时使劲，换气时腹部也不放松，大夫们夸我做得很好，我看见曙光了更加努力使劲。终于，头出来了，再用力，身体也出来了，顿时轻松了，如释重负。听到宝宝的哭声，有些熟悉又有些陌生，当时真的筋疲力尽，没有太大看见宝宝的欲望，还不敢相信这就是我生的宝宝，这时大夫喊我的名字，说2010年4月19日16时12分，生的是女孩，51cm，3.5kg，评分10分。我长舒一口气，这是真的，我做到了。后面就是等待胎盘娩出了，没什么感觉。刚刚松口气，可怕的侧切缝针开始了。因为我旁边比我早，我已经听她叫了半小时了，心想马上就胜利了，继续坚持吧。缝针时真的很痛，尤其是把针穿过肉以后来回拽的时候，钻心的疼啊，最郁闷的是感觉缝了好长时间啊，这种疼痛和持续时间超出了我的预期。手还要抱着腿，好累啊，那也没有办法，忍着吧，等到大夫说缝完了，可以躺平了，胳膊和腿都不像是自己的了。我看着自己平平的腹部，感叹终于走完了这段异常艰苦的历程。因为还要观察一段时间，这时和旁边的姐妹聊了一会儿，她说一天没怎么吃东西就吃了一顿麦当劳，生的时候一点力气都没有了，我还窃喜自己吃了不少东西到最后才能有力气呢。我们还分享了各自的一些经历和感受，觉得所有的母亲都好伟大啊。大概快6点时，我俩相继被裹上腹带，推出了产房。
看到了老公和妈妈，老公说媳妇你辛苦了，妈妈说他们看到宝宝了，很健康聪明，睁着眼睛小嘴一动要和他们说话似的，我的眼泪此刻流了出来，心情很复杂，历经了做母亲的过程的女人才是完整的女人，我体会到了，每个生命的诞生都是多么的不易，我新的生活就要开始了。
回到了病房，体力稍稍恢复了些，慢慢挪到病床上。正常6小时之内要排尿，我很快就有感觉了。因为侧切的伤口很疼很疼，所以排尿是最痛苦的事情，很小的动作都会带来剧痛，令人欣慰的是我小便排的很顺利，不用担心尿潴留的危险了。公公婆婆做好晚饭带来了，当时体力透支，身体很虚弱，一动心里就怦怦直跳，出虚汗，连吃饭也是一件很难受的事啊。一中心普通病房不是母婴同室，一直没看到孩子，看到了妈妈照的宝宝照片，胖胖的，很兴奋，给亲戚朋友发信息报喜，收到了很多祝福，他们都很佩服我能顺产呢，我也觉得自己挺伟大的，能坚持到最后。
没有母婴同室的好处就是晚上可以睡觉好，但不知道是兴奋还是体力严重透支的结果，第一晚几乎没睡着，出汗就没停过，好不容易熬到了天亮，可以看到孩子了。而且换了个单间，方便多了。但是换好后错过了接孩子的时间（每天9点到16点母婴同室时间），又要等一天了。都说母婴越早接触越好，可是这一耽误就是快2天了。虽然每天有两次电动吸奶时间，但我一直想把初乳留给宝宝，而且也不是很胀，就没怎么吸，但又怕不及时吸奶会少，很纠结啊。到了第三天，因为没卫生间又换了一个单间。因为我行动不便，再加上每天都换病房，可把老公累坏了。不过可以看见宝宝了，兴奋啊，我想终于可以让宝宝吃到宝贵的初乳了，开始奶量不多，宝宝的饭量也小，吃吃就睡着了，喂了几次感觉她应该可以吃饱。从晚上开始就觉得乳房越来越胀，不舍得把初乳吸出来，想等转天给宝宝喝。可第四天时一摸好多硬结啊，连腋下都是，疼的不得了。问了大夫没什么好办法，就是按摩、热敷、用吸奶器吸，那疼劲儿就别提了。
第五天早上，常规查房和伤口清洗后就可以出院了，收拾好东西，等宝宝和家人都来齐了，我们踏上了回家路途，历经了脱胎换骨，我的新生活开始了……
给想要顺产和母乳喂养的准妈妈们一点经验：
1、怀孕期间：根据自己情况将体重增长控制在适度范围（12-15公斤最好），在保证安全的情况下要多运动。要多学习相关知识，了解产程和对应的呼吸法。
2、生产过程中：很需要支持和鼓励，不要太早进待产室，尤其只有自己的时候真的很无助很崩溃。进待产室要带着手机、食物和水，在阵痛间隙多补充些。
3、尽量母婴同室，虽然影响休息，但可以让宝宝吃到初乳。每天都要把奶及时吸出来，尽早做按摩和热敷，直到所有乳腺都畅通了为止。在乳腺畅通之前不要太早喝催乳汤，至少前3天不要喝，回家后因为乳腺堵塞我发烧到了40度，大人孩子都很遭罪。
4、母乳喂养期间不要吃海鲜、牛羊肉等易过敏的食物，不要给宝宝穿裹得过多，这些都是宝宝容易起湿疹的常见原因。
后面附宝宝照片
[ 本帖最后由 彤娃娃 于 2010-7-8 17:07 编辑 ]
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发表于 2010-7-5 20:56
